在为老年人提供健康、营养的饮食建议。春季气候多变，老年人需注意增加蛋白质、矿物质和维生素的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，保持清淡饮食，并根据个人体质合理选择食物。本指南强调饮食的均衡与安全，助力老年人在春季保持健康，增强免疫力，享受快乐的生活。
为弘扬中华民族传统美德，培育和践行社会主义核心价值观，树立文明家风，传承孝道文化，营造尊重母亲、感恩母亲、关爱母亲的良好社会风尚，让所有母亲度过一个健康、美好、愉快的节日，洞泾镇社区学校各学习点组织开展“感恩母亲节”系列活动。
新学期的钟声敲响了，春回大地，学子们带着满满的活力踏上了学习的新征程。在刚过去的寒假中，以“‘小陇人’进社区，e启玩转手机”为主题的高中生社区实践营顺利结营。本期为您分享“智慧健身”小组带来的精彩内容。
为纪念新中国成立75周年，闵行区委宣传部推出家国情怀代代传——新中国同龄人的故事系列报道，我接受了新闻媒体的采访，成为第一个向全区进行“今日闵行”媒体微信传播的共和国同龄人，报道以《闵行同龄人 退休了反而更活跃》为题，讲述了我的感人事迹。
理工男袁一民出诗集啦，这个消息在诗友中间迅速传开。
前不久，在梅陇镇社区（老年）学校召开了《那片蔚蓝》诗集出版发布暨作品朗读会。会上，十多位诵读爱好者朗读了我诗集的部分诗作。国家一级演员、中国十大诵读艺术家赵静特邀到会，现场对朗诵者给以中肯的评价。
随着数字时代到来，越来越多的智能化应用正在改变着我们的工作和生活：在线预约、扫码转账……数字技术推动了万物互联互通，智能化正渗透到我们生活的每一个角落。为了帮助老年人拥抱并融入智能化时代，跨越这道“数字鸿沟”，梅陇镇老年学校开启一系列工作，助力老年群体适应现代数字生活。
网络课堂是一种全新的教学方式，老人要掌握，是有一定难度的。但只要努力去探索，借鉴他人成功经验，相信以后的课会上得越来越好，会给学员们更多的帮助和指导。
在梅陇镇老年学校教师风采展示的舞台上，当我气质优雅、光彩艳丽的上场，赢来雷鸣般的掌声时，谁都不会相信，前些年的我竟然是一个臃肿的粗腿胖嫂。
