播出日期
《幸福养老那些事》13—24讲
上午:9：20—9:45
《健康养老那些事》13—24讲
上午:9：20—9:45
9月17日（周二） 首播
13、《养花时间》
《美食DIY》——墨西哥面包
《悦动保健操》—开降升合调阴阳
13、老年人易发心理变化
——（教材第三专题第一讲）
9月19日（周四） 重播
9月24日（周二） 首播
14、《养花时间》
《美食DIY》——上海生煎
《悦动保健操》—上下伸展理三焦
14、排除孤独寂寞感——（教材第三专题第二讲）
9月26日（周四） 重播
10月1日（周二） 首播
15、《养花时间》
《美食DIY》——黄桥烧饼
《悦动保健操》—含胸拔背顺气机
15、与人有效沟通——（教材第三专题第三讲）
10月3日（周四） 重播
10月8日（周二）首播
16、《养花时间》
《美食DIY》——慕斯蛋糕
《悦动保健操》—敲打髀关利腰腿
16、“老伴”和睦相处——（教材第三专题第四讲）
10月10日（周四）重播
10月15日（周二）首播
17、《养花时间》
《银龄范儿》—“妆”点美丽
《悦动保健操》—叩击肺经强华盖
17、和谐家庭——（教材第三专题第五讲）
10月17日（周四）重播
10月22日（周二）首播
18、《养花时间》
《银龄范儿》—美食记之家宴礼仪
《悦动保健操》—击打大陵保君主
18、怀有快乐、宁静的心——（教材第三专题第六讲）
10月24日（周四）重播
10月 29日（周二）首播
19、《养花时间》
《银龄范儿》—美食记之西餐礼仪
《悦动保健操》—前后绕肩调心气
19、生命是一个过程
——（教材第四专题第一讲）
10月 31日（周四）重播
11月 5日（周二）首播
20、《养花时间》
《银龄范儿》—见面有礼之拜访礼仪
《悦动保健操》—揉搓腰胁补肝肾
20、让生命在快乐中流动——（教材第四专题第二讲）
11月7日（周四）重播
11月12日（周二）首播
21、《养花时间》
《生命教育》—平衡过渡 拥抱夕阳
《悦动保健操》—调理脾胃常需记
21、“人生唯一确定的事情”之启示——（教材第四专题第三讲）
11月14日（周四）重播
11月19日（周二）首播
22、《养花时间》
《生命教育》—人生圆梦 规划新生活
《悦动保健操》—肝胆相照畅情志
22、预防“退休综合症”——（教材第四专题第四讲）
11月21日（周四）重播
11月26日（周二）首播
23、《养花时间》
《生命教育》—学习中迈向新生活
《悦动保健操》—练功十八法（上）
23、“安乐死”和“尊严死”——（教材第四专题第五讲）
11月28日（周四） 重播
12月 3日（周二）首播
24、《养花时间》
《生命教育》—做好家庭事务的咨询者
《悦动保健操》—练功十八法（下）
24、“生命”有限才有价值——（教材第四专题第六讲）
12月 5日（周四）重播
