5月21日 9：20 ——9：45 首播    5月23日 9：20——9：45 重播

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《开启生活便捷之门——老年人学Pad》

第七集：永恒的瞬间

        随着苏曼出国的临近，苏妈妈心中的不舍越发强烈。为了能留住每一个在一起的瞬间，父母叫小曼教他们学习如何拍照。这节课的第一个知识点就是如何使用Ipad拍照并浏览照片。在学习的过程中，因为都不是专业的摄影师，所以拍照总会有这种或者那种问题，接下来，苏曼教会了大家如何消除照片中的红眼效果；如何对照片进行裁剪；如何对照片进行旋转和如何对照片进行改善等基本的照片优化功能，让老人学会拍照的同时还能优化照片，让每张照片都能最美的呈现。同时苏曼还教会了爸妈如何用Ipad拍摄视频，不但能存储静态的瞬间，还能存储动态的瞬间。

第八集：出行好帮手

        这天，冯俊为了明天的同学聚会而兴奋不已，还让苏鹏开车送她去。可是说到聚会地点，他们就开始疑惑了，不知应该怎么走。这时苏曼就想到了好帮手ipad。这节课从如何使用Ipad的定位功能；介绍ipad中地图应用程序中的三种视图；如何查找某一个具体的地点位置；对于具体位置的交通路线、驾车路线的查询介绍等这些初步的地图应用程序介绍，让老人们平时出行多一个好帮手，平时不会再怕不认识路而不敢出门了。

5月21日 9：45——10：10首播   5月23日 9：45——10：10 重播

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《环保新生活》第十讲 简单生活从断舍离开始

        人们随着物质拥有的不断丰富，很多时候却并未感受到身心更加幸福。不少人因身心压力感叹活得太累，开始向往“简单生活”。本期节目我们请来的依然是上海市环保达人孔令韬先生，来和我们一同聊一聊什么是“简单生活”和大家作些交流。

5月22日 9：20 ——9：45 首播    5月24日 9：20——9：45 重播

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《健康养老那些事》第十讲 冬季养生

        本讲讲述冬季养生。共分方面，同样多的水分不但不会被蒸发，还可兼得晨露的滋养。：一、“立冬”时节重养阴；二、“小雪”来时防感冒；三、“大雪”飘飘可进补；四、“冬至”进补最佳时；五、“小寒”药膳强筋骨。

        从“立冬”到“立春”，又称“冬三月”，是一年中最冷的季节。这时，万物收藏，规避寒冷，所以冬季养生，重在护阴养阴。好比一株干渴的鲜花，春夏养阴犹如中午浇花，浇下去的水分会被蒸发掉一大半，而秋冬养阴就如同傍晚浇花

5月22日 9：45——10：10首播    5月24日 9：45——10：10 重播

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《居家养老那些事》第十讲 正确对待疾病的态度

        随着年龄的增长，人可能存在不同程度和不同类别的慢性疾病。老人在看病时，医生经过诊断往往会告知他患有某种疾病。在这种不愉快的情感到来时，老年人对待疾病常表现出两种不正确的态度：一是不服老，意识不到自己年龄已经大了，还像年轻时那样生活，不注意自己身体，不重视防治疾病；另一种态度恰好相反，对自己的身体状况异常敏感，常疑心自己得了“不治之症”，整天担惊受怕，吃不好，睡不着，越想越担心，身体状况越发变得糟糕。

5月25日 9：20 ——9：45 播出  

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《江苏红色文化经典》青年楷模恽代英

        恽代英纪念馆位于江苏省常州市晋陵中路57、59号，坐西朝东，为一组两路两进的清代传统建筑群，整体布局形式和单体建筑风格特征都极具时代特色和地方特色。

        恽代英纪念馆以“青年的楷模恽代英”为主题，通过70多块展板，详细介绍了恽代英的生平和革命生涯。第一展厅包括名门世家和青年奇才两个主题。第二展厅的主题是探求真理。第三展室的主题是南昌义旗。第四展室的主题是光耀千秋。恽代英的一生是为中国革命和共产主义事业鞠躬尽瘁的一生，是为传播和捍卫真理而英雄献身的一生，是中国革命青年的楷模，人民的英雄。

5月25日 9：45——10：10 播出

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《行为医学与健康》 第一集

        党的十八届中央委员会五次会议明确提出了推进健康中国战略，那么如何推进健康中国的建设进程，中国预防医学会会长、中国工程院王陇德院士向大家介绍了目前慢性病的严峻形势及预防控制的一些问题和一些国际社会的保健共识，并结合王院士自己多年学习和实践的心得和体会跟大家介绍了日常生活中间保证健康的一些建议。

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。