到健身舞班去健身
宝山区老年大学 何春英
我们都是年过半百的人。原先我们是抱着看看再说的心态走进老年大学健身舞班的。谁料这一看，却留住了脚步，不由自主地随着音乐跳了起来。
刚开始学习时，动作很不协调，动了手，动不了脚；动了脚，却停了手。搞得是满头大汗。任课老师对我们特别的耐心，教课非常认真：“手抬高一点，眼睛朝前看，胸挺起来……”老师教得真好；中途休息时，老学员一个帮、一个带，就像亲姐妹似的，从不笑话我们。
练呀、跳呀，现在跳健身舞成了每日生活中不可缺少的一个内容，我们的身体比以前健康了。有两个老姐妹，都患有肩周炎，两只手臂疼得抬不起来。后来学员张惠兰深有体会地说：“想不到跳健身舞能跳好我的肩周炎，我早该来了。你们看，我的手能抬得这么高了，真该谢谢老年大学，谢谢健身舞班的张老师！”她的话，说出了学员们的心里话。
健身舞班级培养了好多服务在社区的小老师，她们把学到的舞蹈带到社区，促进社区的精神文明建设搞得红红火火，社区的舞台上都少不了我们健身舞班学员的身影。
参加了健身舞班，我们都有同样的感受：结识了更多的新朋友。我们经常在一起谈往事、讲未来；使我们这些老年人，动手、动腿又动脑；在健身舞班这个良好的环境里，但愿我们永远不会老。
