12月18日下午,金家村学习点举办了一场以“老年人心理健康”为主题的知识讲座,旨在进一步提升老年人的心理健康意识,丰富他们的精神文化生活,增强生活适应能力,并提升他们的幸福感。此次活动吸引了40余位老年群众的积极参与。
讲座由叶榭镇社区教育志愿者董春燕主讲,她围绕“我是谁”、“中国老龄化现状”以及“如何让老年人身心健康”这三个核心议题进行了深入浅出的阐述。通过逐步引导老年人加深对自我的认知,帮助他们增强自我认同感,并为他们的自我意识和心理成长奠定了坚实基础。她强调,在老年阶段,不断提升生理和心理健康对于培养健康、积极的生活习惯,以及提升生活质量至关重要。
通过此次讲座,村民们不仅了解到了身心健康之间的相互影响机制,还学会了如何培养积极的兴趣爱好、建立合理的膳食结构,并远离心理负能量。他们纷纷表示,要将所学知识应用到日常生活中,让生活充满阳光和正能量。