秋季讲究防燥，润肺，养胃，健脾。这个时节处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉，气候寒热多变，容易致使胃病患者疾病复发。需要通过适当的调理和养胃，可以有利于改善肠胃功能。首先入秋要少食寒凉的东西。因为胃肠道对冷热的刺激非常明显，阳虚，气虚体质的人群特别容易此时感到乏力，食欲不振，面色萎黄。所以要注意胃部的保暖，夜晚睡觉盖好被褥。其次，养胃切记暴饮暴食。从功能上看，只有胃通畅了，食物才能顺利进入肠道。如果吃的过饱，食物在胃中“大塞车”，通道便会被堵塞，更无法发挥磨碎，消化，传输作用。因此，减少肠胃负担，不盲目进补而产生“虚不受补”就来的格外重要。最后，心情愉悦也是一种养胃调肝的必备手段。因为紧张，焦虑，郁闷，恼怒等负面情绪都容易伤肝，造成肝气不疏，脾失运化，容易出现一系列消化道症状。所以，心理调节，劳逸结合，减少压力，精神愉快和情绪稳定是调理的重要途径。
短短一堂课，志愿者老师给社区居民普及了健康知识，解释了秋季健身的几个方法，被居民誉为“正当时令”。
线上线下同步创新意 体验智慧生活
老年教育数字化转型 智能知识科普
洞泾社区学校根据老年人面临的数字困境和日常生活需要，通过线上线下课程相融，开设“智能手机的应用”、智慧生活等系列课程和培训，有力帮助了老年人告别“数字恐慌”，让老年人更好地跟上时代、享受数字红利。
强海祥老师是一名中共党员，囯家二级演奏员，2012年从江西采茶剧团退休后回沪定居。退休后的他，热心公益事业，参加各类团队活动，甘当志愿者，发挥余热，默默无闻地实现着他的人生价值。
12月14日下午，“悦读泗界”项目实施研讨会在学校207会议室召开。东华大学旭日工商管理学院副教授王玲、泗泾成校校长侯爱萍、副校长占克明以及部分社区（老年）教育教师参加会议。
为深度挖掘文化内涵和城市发展，提升文化素养，新虹街道特开展“行走修身 文明实践”人文行走系列活动。告别城市的喧嚣，行走于美丽的乡村，换一种角度感受城市的发展，国家的强盛；去赏阅万千书卷，让思想飞跃空中，品味人生，沐浴文化；走进剧院，去感受美轮美奂之所演绎的精彩绝伦，与美好相遇，与艺术相聚。
营造校园朗朗读书声
体验班先入“微信读书”
如何教育第三代，如何和第三代有效沟通，一直都是困扰广大爷爷、奶奶们的烦恼之处。为此，在长桥街道及长桥社区学校的指导下，汇澜园居委，组织小区居民共同观看了《乐学大讲堂》的讲座直播，现任国家教育咨询委员会委员张民生研究员，为大家带来了一场生动的讲座。
3月15日下午14:00，湖南街道16个居委学习点、以及敬老院、邻里会分别在各自的活动室登录“上海老年人学习网”首页在线点击收看了上海远程老年大学首场《乐学大讲堂》直播——《谈谈第三代教育》。
今年2月28日，国务院公开印发了《“十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划》，现摘录其中的第八章第一节，关于“发展老年教育”的论述，供广大师生学习、了解。
