
为增强社区老年人冬季保健意识,针对冬季天气变化快,早晚温差大,老年人旧病新疾容易发生的特征,2月10日下午,欧阳网上敬老院组织了50多位老年居民,邀请了天伦医院内科主任医生陈字元为老年人讲授冬季养生保健知识。
陈主任从老年人易发的各种疾病入手,就如何预防控制、如何通过饮食改善、加强运动等方面为老年人详细讲解了冬季应特别注意的健康保健要点,并提醒大家在天气多变的季节里一定要注意防寒保暖,患有高血压、心脏病的中老年人,更应注意以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生,对于冷菜一定要加热后才能食用,减少细菌对人体的侵入,注意营养搭配。讲座中,陈主任还教了大家一些搭配饮食的小诀窍,受到了社区居民的欢迎。
此次讲座的内容与平时生活息息相关,都是非常实用的科学饮食知识,老人纷纷表示今后能经常为老年人举办这样的讲座。