为提升社区居民的健康意识,帮助大家缓解肩颈疲劳问题,5月13日,我校兼职教师、资深健康调理师付老师,在翠鑫苑学习点开展 “肩颈健康调理”公益课程,吸引了几十位居民积极参与。
课程中,付老师首先从肩颈健康知识科普入手,详细讲解了现代人常见的肩颈问题成因、预防措施及日常保养要点,并结合实际案例提醒居民重视不良生活习惯对肩颈的影响。随后,付老师现场示范了简易肩颈调理手法,包括穴位按摩、拉伸运动及居家护理技巧,并指导居民分组练习,确保大家掌握实用方法。
活动现场互动热烈,许多居民反馈:“学到了很多易操作的小妙招,回家就能用上!”工作人员表示,此类健康课程贴近居民需求,未来将持续推出更多便民服务。
此次课程不仅普及了健康知识,更传递了“防大于治”的理念,助力社区居民以科学方式守护肩颈健康。