4月16日 9：20 ——9：45 首播 4月18日 9：20——9：45 重播
上海开放大学老年教育电视课程
《开启生活便捷之门——老年人学Pad》
第九集：音乐随心听
现在很多老人在电视上或者哪里听到的音乐觉得很好听，要想再听就不知道去哪里找。这不，苏曼的父母就碰到了这样的问题。这节课中，苏曼教父母在Ipad中使用“百度音乐”应用程序，学会如何使用“百度音乐HD”收听歌曲；如何使用“百度音乐HD”的榜单功能搜索音乐，了解近期流行的音乐；如何使用歌手及歌单来搜索歌曲、如何使用关键字来搜索歌曲这两项功能，方便找到自己喜欢的歌曲；学会如何下载并删除歌曲。学会这些功能后，老年人们自己没事就能听听音乐，给老年生活增添乐趣。
第十集：影视天地
苏鹏在客厅中看着球赛，影响了冯俊看每天必追的电视剧大结局。这不，冯俊在卧室里自己发着闷气。苏曼看妈妈不开心，拿起妈妈手中的Ipad，教她如何在线看片子，不影响她看大结局。冯俊听到能看大结局，顿时兴奋了起来。这节课主要介绍了如何使用爱奇艺的应用程序来看在线视频。知识点分别为：介绍爱奇艺的主界面；如何在爱奇艺上看电影；如何在爱奇艺上看电视剧；如何利用关键字来收看一部电视剧，让老年人基本掌握了爱奇艺这个应用程序，想看什么类型的电影或电视剧都能在线找到，跟上网络时代的发展。
4月16日 9：45——10：10首播 4月18日 9：45——10：10 重播
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《环保新生活》第五讲 净化居家空气
我们知道人类赖以生存的三大条件分别是食物、水、空气。离开食物，人类的生存极限是7—15天；离开水，人类的生存极限是5—7天，而离开空气，人类的生存极限仅仅是3—6分钟，足以见得空气对于我们人类的重要性。可是，当我们环顾四周，我们的呼吸健康吗？今天我们请到了上海市环保达人孔令韬先生，就怎样治理室内的空气污染，来给大家出出妙招。
4月17日 9：20 ——9：45 首播 4月19日 9：20——9：45 重播
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《健康养老那些事》第五讲 合理安排一日三餐
本讲讲述合理安排一日三餐。遵循平衡膳食原则，按照中国营养学会推荐的老年人膳食指南，一、膳食指南与食谱编制，二、膳食行为与烹调。二大类，六个方面：膳食指南、食谱编制原则、准备三餐时需要注意要点、老年人合理的膳食结构、合理烹调、多参加户外活动。使老年人合理安排好一日三餐，健康快乐生活。
4月17日 9：45——10：10首播 4月19日 9：45——10：10 重播
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《居家养老那些事》第五讲 整洁温馨的居住环境
家居环境是我们每个人生活的避风港湾，应该是温馨、安全的。整洁合理的居住环境是老年人生活幸福的重要保证。
生活空间和基本的日常生活行为相互联系着。睡觉在卧室，洗澡在浴室，排泄在厕所等这些都是生活行为和行为目的的空间。对老年人来说，步入老年期的居室环境都应该做出相对应的调整。
4月20日 9：20 ——9：45 播出
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《江苏红色文化经典》烈士鲜血染红的雨花台（下）
1927年蒋介石叛变革命，雨花台成了国民党反动派屠杀共产党人的刑场。至1949年，22年间，有近10万名共产党人和爱国志士为了中国人民的解放事业，英勇不屈，在此献出了宝贵的生命。他们当中有中共中央政治局候补委员、著名工人运动领袖邓中夏，中共中央委员、著名青年运动领袖恽代英等。
4月20日 9：45——10：10 播出
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《千里画廊阿勒泰专题片》第二集
一、迷人的禾木
禾木村，位于新疆北部的阿勒泰地区，是中国蒙古族图瓦人的集中生活居住地，素有“中国第一村”的美称。传说中猎人将猎物最肥的部位称作禾木，如果将阿尔泰山看作一个有生命的活体的话，禾木无疑是阿尔泰山最为“和平与丰饶”的地方。
二、红叶沟
红叶沟是一个四季都有景的地方。尤其是秋日，秋叶如炬，林木尽染，有“红叶沟归来不看秋”的美誉。进入景区，果然名不虚传。眼前立刻被五彩斑斓的色彩所震撼。富蕴红叶沟特有的北疆风情，大气磅礴、浓郁酣畅。给人一份惊艳、一份震撼、一份不虚此行的豁然。
三、五彩城
五彩城位于新疆阿勒泰地区，北距富蕴县城约280公里。走进五彩城就像走进一个梦幻世界，光怪陆离的色彩从四面八方向你涌来，数百座深红、鹅黄、黛绿……的泥层岩，错落成一座天然城堡。五彩斑斓的它，为丹霞界添了一朵奇葩。难怪地质学家为它取了一个别致的名称——五彩丹霞。
四、白桦林
白桦林位于哈巴河县城以西5公里，长28公里、宽1.5公里，它是我国西北地区面积最大、保护最好的天然白桦林。走在桦林间，都市的繁杂，生活的琐事，瞬时被白桦林的空旷与辽远的胸襟所稀释......
《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。
