
随着现今生活水平的提高,饮食的均衡也成为人们津津乐道的话题,粗粮随之成了人们备受推崇的养生精品。5月10日上午9:00时,江秋新苑社区居委会邀请佘山成校的金迎春老师进行主讲,开展了一堂以“健康生活吃‘粗’来”为主题的的知识讲座。
讲座中,金老师指出均衡的膳食要求食物要多样化,除了日常我们所食的精米、白面外,还要多吃些粗杂粮。她首先向大家展示了各种各样的“五谷杂粮”,分别从五谷杂粮的四性五味、科学吃法和正确的食用方法来向大家介绍,倡导大家树立正确的饮食观念,建立正确的饮食结构。
此次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,受到了社区居民的一致好评,居民们纷纷表示,在今后的生活中要树立起正确的健康理念,安享幸福生活。