4月8日上午10时,上海老年学习团队直播课堂推出《健康养生》课程第三期,泗泾镇社区学校各居委学习点组织老年学员在家参与学习。
课程由长宁区程家桥街道老年健康养生团队的负责人、高级营养师周永平老师主讲。周老师用精炼的语言、以现代全营养学的知识,分享了如何通过肝脏养护,调节免疫功能,从而有效地预防疾病,维持健康的养生新观念。在互动交流时间,周老师耐心解答了学员提出的问题。其中,“嘴巴里经常长溃疡怎么办”这一问题也是学员老金想要问的,她已被口腔溃疡困扰已久,之前一直以为自己是易上火体质,去看过医生,也试过喷西瓜霜、吃维生素B,但都只能治好一阵子。听了周永平老师的解答,她才知道自己可能是免疫功能低下,需要补肝养肾,把免疫功能调节好。“因为人老了,我在家几乎不运动,睡眠质量也不好,以前只顾着养胃了,现在也会开始注意养肝了。”老金这样说道。
“上海老年学习团队直播课堂”是上海市老年学习团队指导中心打造的空中课堂,于每周三上午开课,授课教师依托“腾讯会议app”上课,在线和学员进行互动,为老年学员提供了一种新的知识获取渠道和学习模式。经过这堂课的学习,泗泾镇的许多老年学员表示对课程内容很有兴趣,会继续关注以后的直播课堂。