通 知
2011年下半年，上海远程老年大学将在上海教育电视台频道播出《把健康掌握在自己手中——导引十八拍和健康生活》（13—24讲）和《让心灵充满阳光——老年心理保健讲座》（13—24讲）课程。播出时间2011年9月20日——12月8日，每周二上午9：20—10：10首播，每周四上午9：20—10：10重播。现将播出日期及内容通知如下，请各区县、街道乡镇、居村委会组织老年人收看。同时在“上海老年人学习网”<老有所教>的<视频点播>栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。
2011年上海教育电视台每周一、三9:20—10:10还将重播《祛病延年 百岁圆梦——上海交大医学院老教授话老年健康》和《老年实用保健系列——耳穴保健按摩》，播出内容同时刊登在“每周广播电视”报，敬请广大老年学员收看。
上海远程老年大学2011年（下半年度）电视课程播出日期表
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播出日期
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《把健康掌握在自己手中
——导引十八拍和健康生活》13—24讲
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《让心灵充满阳光
——老年心理保健讲座》13—24讲
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上午：9：20——9：45
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上午9：45——10：10
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9月20日（周二） 首播
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13、导引第十一拍 撞背
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13、为什么生活总是这样忧心忡忡
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9月22日（周四） 重播
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9月27日（周二） 首播
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14、导引第十二拍 转体
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14、控制不住的行为
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9月29日（周四） 重播
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10月 4日（周二） 首播
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15、导引第十三拍 击腿
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15、身体的“不适”
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10月 6日（周四） 重播
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10月11日（周二）首播
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16、导引第十四拍 转
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16、他们仅仅是固执吗？
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10月13日（周四） 重播
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10月18日（周二） 首播
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17、导引第十五拍 摩肛
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17、“冷漠怪异”与“返老还童”
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10月20日（周四） 重播
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10月25日（周二） 首播
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18、导引第十六拍 独立
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18、当打人成为一种习惯
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10月 27日（周四） 重播
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11月 1日（周二） 首播
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19、导引第十七拍 击足
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19、怪异的想法
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11月 3 日（周四） 重播
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11月8日（周二） 首播
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20、导引第十八拍 深呼吸
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20、过去的阴影
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11月10日（周四） 重播
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11月15日（周二） 首播
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21、体质是实施自我保健的依据
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21、高血压和冠心病的心理调适
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11月17日（周四） 重播
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11月22日（周二） 首播
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22、最好的运动是步行
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22、糖尿病和甲状腺机能异常的心理调适
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11月24日（周四） 重播
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11月 29日（周二）首播
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23、自我保健重在规律生活
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23、癌症的心理调适
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12月 1日（周四） 重播
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12月 6日（周二） 首播
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24、心态好一切都好
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24、做自己的主人
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12月 8日（周四）重播
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上海远程老年大学 2011年8月24日
