10月22日上午,马桥村学习点举行“撑开情绪新伞面 照见桑榆满晴天”心理健康知识讲座,叶榭镇社区教育志愿者董春燕老师主讲,吸引众多村民参与。
讲座伊始,董春燕强调情绪管理的重要性,指出良好情绪管理对身心健康、家庭幸福的积极作用,引发村民共鸣。随后,她用通俗易懂的语言解释情绪概念,结合日常生活场景阐述情绪产生原因,帮助村民清晰理解情绪形成过程。
讲座聚焦“如何成为情绪的主人”,董老师分享深呼吸松弛、积极自我暗示等实用方法,村民认真聆听、频频点头。互动环节,村民主动提问并讲述自身情绪困扰,董老师耐心解答并给出针对性建议。
此次讲座让村民深入了解情绪知识、掌握管理技巧,村民们纷纷表示收获颇丰,希望今后有更多类似活动。