12月25日 9：20 ——9：45 首播    12月27日 9：20——9：45 重播

上海开放大学老年教育电视课程

《开启生活便捷之门——老年人学Pad》

第五集：IPAD的应用程序管理

       苏曼见爸妈百无聊赖的在客厅看电视都快睡着了，也不见他们玩ipad上的游戏，心想一定是玩腻了，该给爸妈下载些新的游戏，于是走到了爸妈中间一问，果然是ipad中的游戏都玩腻了。于是又到了苏曼老师讲课时间。首先，苏曼先教父母如何删除应用程序，把不想玩的游戏应用程序先删除，节约了ipad的空间；其次，又教了如何创建apple id，有了自己的用户名，让父母离自己下载游戏更近了一步。最后，苏曼教会了父母如何搜索应用程序并下载，让二老平时能自己搜索并下载自己想要的应用程序，给平日的生活增添乐趣。

第六集：畅游互联网

        晚上，一家人刚吃完晚饭，苏鹏和苏曼在客厅聊天，冯俊把洗好的苹果拿过来，叫他们吃。苏鹏产生了疑问，觉得饭后马上吃水果不健康，冯俊听后反驳苏鹏，就这样争论了起来。这时，苏曼拿起了ipad，教爸妈用真理说话。那么“真理”又从哪里得到呢？苏曼教爸妈在网上寻找答案。于是有了第一个知识点：如何访问一个网站。苏曼为了让父母能更方便地上网，教会了他们如何创建和使用书签；如何创建主屏幕书签，让老年人把经常上的几个网址事先存储好，方便下次浏览。同时苏曼还教会了如何删除浏览器中的历史记录，能很好地节约空间。

12月25日 9：45——10：10首播   12月27日 9：45——10：10 重播

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《当今，应该怎样养生保健——现代老年人养生保健指南》第八节 老年人的心理调适与与健康（上）——老年人的自我心理调适

        随着现代医学模式的确立，使人们对健康的认识发生了较大的变化，新的健康观念是身心与环境处于安宁和谐的状态，是体格与心态的协调发展，本讲我们邀请到了仁济医院精神科的主任医师朱荣申教授跟我们聊一聊老年人的心理调适与健康，帮助老年朋友掌握好心理保健，安度晚年，健康长寿。

12月26日 9：20 ——9：35 首播    12月28日 9：20——9：45 重播

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《居家养老那些事》第十五讲 突发处理门户安全

        老年人要注意居家安全，《中国伤害预防报告》显示跌倒老年人受到伤害的首因，居室也成为老年人跌倒的首发地。老年人的居家安全已成为不可忽视的社会问题。本讲谈老年人跌伤预防、老年人药物中毒预防、老年人进食安全、老年人自杀预防、老年人体育锻炼安全、老年人居家安全5项建议内容。

12月26日 9：45——10：10首播    12月28日 9：45——10：10 重播

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《环保新生活》第十五讲 有机生活 绿色食材

        今天为大家介绍有机食品等天然绿色食材。在生活中我们经常能够看到“无公害食品”、“绿色食品”、“有机食品”等名词，这些安全食品有什么异同呢？本期节目我们请来的依然是上海市环保达人孔令韬先生，来和我们一同聊一聊有机生活、绿色食材的话题和大家作些交流。

12月29日 9：20 ——9：45 播出  

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《我的权益法做主——老年人权益保障法解析》 第十课 “夕阳下的爱情”

        老年人渴望晚年生活幸福，要求重新组织家庭的愿望十分强烈。陆律师通过案例解析，对老年人再婚的愿望因为子女的反对而不能实现时，他们可能会在无奈之下，决定暂时居住在一起，开始同居生活。而往往这种同居生活，可能会出现一系列的问题。主要是什么样的麻烦和纠纷？那么对于老人同居期间的财产,应当如何处理？老年人再婚的，他们之间是否也具有互相扶养和继承的权利义务关系？如今上网的老人越来越多，我们周围也出现了很多开始尝试网上交友择偶的老年人。对于网络上的爱情，老年人又应当如何去分辨，并保护自己？

12月29日 9：45——10：10 播出

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《中国牙离8020的目标多远》 （一）

        世界卫生组织，在2003年的时候，提出这样一个目标，这样一句口号，叫8020，8020就是80岁，保持自己的口腔里有20颗，能够行使健康功能的牙齿。目前老年朋友你能达到世界卫生组织提出的目标吗？

        我们请来恒正齿科院长嵇国平医师同我们讲老年人的牙齿保护及治疗。通过科学的养护与治疗，让我们老年朋友有一副健康的牙齿

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。