近年来，随着市民健康意识的提升，各种养生信息如雨后春笋般涌现，其中不乏打着“神奇疗效”“快速见效”旗号的伪养生产品或理论，它们往往夸大其词甚至编造伪科学概念，误导消费者，不仅浪费金钱，更可能损害健康。10月24日下午，车墩成校欣哲社区学习点特邀镇社区卫生服务中心诸雪晓医生开展以“识破伪养生 拥抱科学养生”为主题的知识讲座，此次活动吸引了众多老年居民的热情参与。
课上，诸医生围绕科学养生原则、辨别伪养生信息、案例分析警示、正确养生方法等方面，通过相关案例分析，教授了居民一系列实用的辨别技巧，如查证信息来源、审视科学依据、理性判断效果等，引导大家在海量信息中保持清醒头脑，避免落入伪养生的陷阱。同时，诸医生详细介绍了包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理平衡等科学养生基本原则，并针对常见的养生误区，提供了科学、可行的正确养生方法，从饮食调整、运动选择到心理调适，全方位指导社区居民如何科学养生，提升生活品质。
最后，在互动问答环节，诸医生专业、耐心地解答了现场居民关于养生的疑问，并发出健康生活倡议，呼吁大家关注自身健康，拒绝伪养生，拥抱科学养生，通过均衡饮食、适量运动、良好心态等方式，共同守护自己和家人的健康。
此次讲座，不仅有效科普了养生保健知识，增强老年人的健康意识，提高他们的自我保健能力和辨别信息真伪的能力，同时还增进了老年朋友之间的交流。提升了社区居民的幸福感。
