健康生活 幸福相伴
武康开展糖尿病知识分享
湖南社区卫生服务中心的林护士长通过播放PPT图片，用通俗易懂的语言讲解了中国糖尿病的流行病情况、糖尿病的诊断、糖尿病与饮食、糖尿病与运动，并深入浅出地讲解了糖尿病的症状、并发症、治疗和预防方法，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，总结了糖尿病人要注意“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃。强调了养成良好生活习惯的重要性，并建议年龄超过40岁的人群每年可以做一次血糖的测试，以便及时了解自己的身体状况，做到早发现、早预防、早治疗。
“大叔，您的血糖偏高，千万不要大意,要注意饮食控制和适当运动!”“陈阿姨，您的血糖正常，注意保持啊!”讲座后，工作人员现场为大家测量了血糖。并为老人登记健康信息。
通过此次讲座，使高血压管理小组的居民们了解到有关糖尿病的健康知识，提升了居民对自己健康的关注意识，提高了广大居民对糖尿病的预防和应对能力，懂得了用科学、健康的生活方式才能预防糖尿病的发生和发展。
这次讲座受到了大家的一致好评。不少老年人听完讲座后，高兴地说：“社区的这次讲座让我们增长了不少糖尿病的预防知识，以后不仅要注意饮食，还要多锻炼身体！”第二天早上，有些居民就早早来到了居委健身操睦邻点参加了健身操锻炼。
武康居委 金桂芳
2015.4.18
