为提高社区居民对健康的关注,11 月 13 日大宁路街道社区学校开展了健康 养生家庭保健讲座。通过刮痧增强中老年人的健康意识,关注自身健康管理,进 一步增强中老年人的获得感和幸福感。 讲座上,邀请了来自上海徐汇区刮痧健身协会的许建忆老师为大家详细讲解 了中医刮痧养生的基本理念和知识、常用刮痧养生保健内容和保健方法,手把手 教大家如何利用刮痧梳子做到身体的养生保养,同时对穴位保健的方法和技巧给 予演示,包括讲解身体的重要穴位,简易的手法和知识,在医学案例中,刮痧对 颈椎的理疗、身体的调理都有很好的效果,大家纷纷体验,咨询学习,方便居民 每天都可以在家做身体保养养生。