为了纠正中老年人健康理念中存在的误区,2月10日下午,松江区老年协会为古松辖区的居民带来了一场“中老年人健康管理”知识讲座,共有30余名居民参加。
沈亚娟老师从三个方面详细讲解了中老年人如何正确健康管理:
一、中老年人健康管理的重要性和必要性。健康管理主要是为了防大病、管慢病、促健康、少痛苦、少麻烦,从而提高老年生活质量。
二、中老年人健康管理的重点—常见慢性病。沈老师从慢性病是如何形成的,有哪些特点、误区及注意事项等一一为居民们讲解。
三、中老年人如何健康管理。沈老师通过自己的经历生动的讲解了许多真实案例,让居民们树立了正确的健康理念。
通过此次讲座,让居民们了解到合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡是健康管理的重点,提高了辖区居民的健康意识。