——新浜镇社区学校2016秋老年保健操正式开班
为了增强中老年人的保健意识,提高身体素质,提倡科学、文明、健康的生活方式和行为,2016秋新浜镇社区学校开设老年保健操班,希望大家积极学习养生保健知识,不断提高老年人的健康水平。 课堂上老师先给大家梳理了颈椎病的相关知识:颈椎病病因、表现症状、处理原则、防治对策等。通过基本概念的讲解,指引大家加强自我保健意识,自觉养成良好的生活、工作习惯。随后老师带领大家练习颈椎病康复保健操,充分调动了学员们的学习热情。学员沈阿姨说:“保健操动作简单,我们在家里随时随地都可以进行锻炼。这节课上,我们既可以学到养生保健知识,又可以进行简单的体育运动,我们都很开心。” 据悉,老年保健操班为2016秋新设班级,第一节课上就已受到了学员们的热烈好评。我们希望通过这样的方式,进一步增强老年朋友们的自我保健意识,从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到晚年生活中去,幸福、健康每一天。