
为了提高居民们的生活质量,10月16日青春居委会邀请了“传播者讲师团”之一的马小英老师,在我居委会活动室免费为辖区居民作了一堂“中医养生合理膳食”的讲座。辖区内共有18名居民参加了此次讲座。
在课上,马老师详细讲解了中医养生的基本知识及大家关注的常见中老年疾病的防治。在秋季应针对不同体质进行用药、运动、饮食、心态调整好等。居民们都觉得马老师讲的很有道理,都说;“老师讲的我们受益匪浅”。
“养生”一直是个热门话题。生命只有一次,值得任何人都珍惜,好好对待自己,爱自己才能生命焕发出更充沛的活力。
本次活动的开展,不仅充实了社区居民的生活也进一步提高了居民们的健康知识。