为帮助老年人科学应对心理困扰,提升晚年生活幸福感,6 月 21 日下午,叶榭镇社区学校在马桥村学习点举办 “老有所乐 幸福传承” 老年人心理健康知识讲座,镇社区志愿者董春燕老师担任主讲,近 50 位村民到场聆听。
活动现场,董春燕老师凭借丰富的心理学专业经验,以通俗易懂的语言,围绕 “我是谁”“我国老龄化现状”“自我关怀与老有所乐” 等内容,结合老年人常见的焦虑、孤独等心理问题展开讲解。她通过列举空巢老人情绪调节、慢性病患者心理疏导等真实案例,传授情绪管理、人际交往的实用技巧,并带领大家进行简单的放松冥想练习,引导村民掌握自我心理调适方法。
在问答互动环节,村民们就 “如何缓解子女不在身边的孤独感”“睡眠质量差导致情绪低落该怎么办” 等问题积极提问,董老师结合个体情况给予针对性建议。
此次讲座不仅普及了心理健康知识,更搭建起关爱老年人身心健康的沟通桥梁。未来,马桥村学习点将持续开展多元惠民活动,为村民的幸福生活“加码”。