学习《黄帝内经》养生智慧有感

心态好生活才快乐

      上海远程老年大学银龄课堂（2021）《走好健康路一一老年人防跌倒》中王庆其老师从4月27日起用六节课时从人体生命的客观规律出发，以通浅的语言为我们普及《黄帝内经》中的养生理论，为老年朋友提供维护健康的金钥匙。

       我已越70岁有五，人要想过得快乐，其快乐方程：快乐=现实/欲望。人有欲望很正常，但欲望是以现实为基础的，如欲望超过自己的现实无法实现时，随之而来的就是痛苦，欲望越高，分值越小，快乐越少。

       我不时提醒自已，对自己的现实应有个定位，不同的年龄，有不同的取舍；不同的岁月，有不同的生活。过好每个年龄段的自己，就是人生最大的收获。人已到这把年龄，不要你去拼搏，更不要去攀比什么。"患生于多欲，祸生于多贪"。诗云：“家财万贯，日食三餐；广厦千间，夜眠 八尺；房不在大，有住就行；钱不在多，够用即行。"一句话：人要知足。

       知足一一必先调控好人生的欲望，比如谈于功名心、财富心，特别是财富心。

       知足一一不为自己沒有的东西而悲伤，而为自己拥有的东西而喜悦。

       知足是种好心态，有了好心境，生活在你眼里就会充满阳光，对身体健康也有利。随着年纪越来越大，我越来越觉得：心态好尤显得重要，心态好比吃药还灵光，药是辅助的，心态好是主要的。

      凡事想得通、想得开，想通了想开了，心生美好，人的生命就会变得美好；心怀善意，人的生命就会充满善意。

      我只求有个好身体，活得高兴、自在些。

      我的态度是求稳、求静、求安。安安稳稳度过余生才是硬道理，别的都是陪衬而已！

一一湖南街道安福居委章剑安