

9月27日下午,瑞金二路街道社区学校请来了上海中医药大学安光辉讲师为科普班的学员们上了一堂非常实用的“功法——家居用具 自我保健推拿”课程。
安光辉讲师简单介绍推拿功法养生的起源,与介绍《导引图》和《易筋经》自我锻炼养生方法,讲述功法养生的文化承载和历史。以生活中的实例,让学员了解中医对健康的认识,简单介绍现代医学对其功效机理的解释。从解剖和生物力学角度介绍功法锻炼的姿势和锻炼到位的概念。
随后,学员们根据老师的指导互动讨论,自己选用适合的器具,鼓励大家动手制作内功推拿流派的桑枝棒,基于颈、肩、腰、背、稀等关节疼痛推拿功法锻炼处方和自我保健推拿器具选择和组装的方法,深受学员的欢迎。