
慢生活 悠悠心
华康组织开展远程电视课程集体收视活动
12月10日,这是2013年下半年度远程电视教育课程的收官之日。华康辖区的居民朋友们十分珍惜此次“远教”的相聚时光,早早地来到了湖南社区党服中心,等待2013年的最后一次集体收视。本次收视主题是冬季的健身锻炼之“中国传统的运动康复方法:按摩和气功”。
主讲老师吴毅首先介绍了按摩的功能,它能调节神经系统兴奋性,增进血液淋巴循环,放松肌肉,消除疲劳,调节胃肠运动,增强抗病能力和松解粘连组织等作用。其基本手法包含推法、揉法、搓法、摩法、抹法、按法、拿法和拍捶法。然后,吴老师又详解了练习气功中较易掌握的功法——松静功时应注意的姿势和帮助气功的入静所采用的具体方法。
远程电视教育课程在引导人们形成科学、健康的生活理念上贡献良多;反之,社区居民因此而养成的文明、安全的生活方式也成就了“远教”的声名远播,如此相辅相成的社区老年教学成果极大地满足了居民个人兴趣爱好、实现自我超越、促进人际交往等各方面的需求。