
4月22日上午9:30,亭谊学习点根据收视点的工作安排,组织社区老年朋友们在多媒体教室参加上海远程老年大学集体收视,并举行了老年大学收视点开班仪式。
活动开始,由居委文教干部向居民对上海远程老年大学做了简单介绍和宣传工作,并下发电视课程节目单,提高居民的知晓率和参与率。
接着组织大家观看电视课程——《春季的健身锻炼——老年人体育锻炼方式的选择和肌肉力量的训练》。该课程由吴毅教授主讲,主要介绍了老年人机体功能的退化和运动锻炼的关系,介绍了肌肉力量的练习方法以及练习时需要注意的事项。通过25分钟的观看和学习,居民们学会了练习肌肉力量的锻炼方式,更懂得了该如何科学锻炼,达到强身健体的正面作用。
此次活动旨在鼓励老年朋友们多参与文体社教活动,通过观看电视课程多学习老年人权益保护、健康管理、兴趣培养等知识,将所学运用到平时生活中去,展示老年人的生活风采,带领更多的老伙伴生活得更科学、更丰富、更美好!