进行过灭菌环节的牛奶才能饮用，
那灭菌是如何进行的呢？
我们来了解两种灭菌方式。
两种灭菌方式使牛奶的营养成分发生了些许的不同。
我们日常喝的牛奶都有哪些营养成分呢？
蛋白质是组成人体的重要组成成分，
牛奶中的蛋白质可以在体内分解成人体所需的各种氨基酸，
进而合成人体需要的蛋白质。
“每天一斤奶，强壮中国人”牛奶中的钙含量也十分可观，
而且牛奶中的钙是易被人体吸收的可溶性钙。
除了维生素D，牛奶中还含有其他种类的维生素，包括维生素A与维生素B群。
对我们的身体也十分有益。
牛奶中的脂肪被高血脂和减肥人士不喜
因此各种低脂奶、脱脂奶被研制出来，供大家选择
牛奶虽然好处多多，但是，也不是所有人都适合牛奶。
牛奶的灭菌方式带来的差异和营养成分大家都了解了吗？
下一期我们将继续了解牛奶的饮用注意事项。
各位老年学员一定要来哦！
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