
春天是疾病高发季节,也是养生的佳时,为增强居民的养生意识,快乐生活。2018年3月13日上午,九亭社区学校亭南学习点在居委会议室开展“春季养生 预防为主”健康讲座活动,健康小组成员积极参与。
讲座活动,邀请社区退休医生李玉玲给大家讲解早春老年人疾病的预防和注意事项,她用通俗易懂的语言,生动具体讲解春季如何预防各类常患疾病的知识,强调春季肝气旺,大家要注意合理安排饮食,补充营养、保持良好的心态、不盲目吃药,建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动,做甩手操、太极拳等舒展身心、呼吸新鲜空气、汐取自然的活力,增强机体抵抗能力。
通过此次健康知识讲座,使小区的中老年居民了解春季养生的正确方法,既在社区树立了科学养生的理念,也深受居民们的欢迎。