
2014年12月23日上午,我们南奥园居委会健康自我管理小组成员一行在居委会一楼会议室召开了年度总结交流会。
各成员围绕“吃动两平衡、健康更长寿”的主题纷纷发表自己的养生心得和体会。14年我们健康自我管理小组活动有序开展,参与的居民大都有高血压、糖尿病等慢性病史。通过开展各类活动既有知识性又富参与性,包括关于饮食、戒烟限酒、心理健康和运动方面的健康讲座等等。小组的每个成员都满怀热情的投入每次活动,按时按量控制和记录自己的饮食、运动和健康状况,不断进行调整和改善,同时他们还积极地向身边的亲戚、同事、同学、朋友传播健康知识。
不知不觉,时间已经走到了2014的年尾,健康自我管理小组的成员也迎来了收获的季节。经过一年来的健康自我管理活动,组员们的身体和心理健康指数都在节节攀升,他们畅谈着自己的健康心得和体会,交流着饮食和养生的小妙招,相约着去打球、旅游或是慢跑……健康是一种财富,健康更是一种生活方式,希望大家在忙碌工作之余能够关注健康、维护健康和传播健康,做自己健康的主人,做传播健康知识的使者。