通 知
|
播出日期
|
《生活,让晚年更精彩(下)给您居室添温馨、陪您四季文化游、教您体锻讲科学》各四讲,共12讲
|
《生活,让晚年更精彩上(助您养生保健康、让您形象增风采、使您营养更均衡》1—12讲
|
|
|
内容
|
上午:9:20——9:45
|
上午9:45——10:10
|
|
|
3月19日(周二) 首播
|
家庭
养花
|
1、家庭种花的益处和养护要点
|
1、应天顺时 平衡阴阳
——春季养生上
|
|
3月21日(周四) 重播
|
|||
|
3月26日(周二) 首播
|
2、春季的花卉管理
|
2、顺畅气血 愉悦心情
——春季养生下
|
|
|
3月28日(周四) 重播
|
|||
|
4月 2日(周二) 首播
|
四季
旅游
|
3、春游花为媒——赏花游
|
3、老年人也要讲究仪表仪态美
|
|
4月 4日(周四) 重播
|
|||
|
4月9日(周二) 首播
|
4、春季清明文化游
|
4、老年人春季仪表仪态美的实现
|
|
|
4月11日(周四) 重播
|
|||
|
4月16日(周二) 首播
|
科学
锻炼
|
5、春季的健身锻炼(上)
——老年人体锻运动方式的选择和肌肉力量训练
|
5、科学饮食讲什么
|
|
4月18日(周四) 重播
|
|||
|
4月23日(周二) 首播
|
6、春季的健身锻炼(下)
——关节活动范围和耐力的锻炼
|
6、春季怎样科学饮食
|
|
|
4月25日(周四) 重播
|
|||
|
4月 30日(周二) 首播
|
家庭
养花
|
7、夏季的花卉管理和病虫害防治
|
7、调息静心 使志无怒——夏季养生上
|
|
5月 2日(周四) 重播
|
|||
|
5月 7日(周二) 首播
|
8、梅雨季节的花卉管理和厨房餐厅的绿化装饰
|
8、充足睡眠 保证营养——夏季养生下
|
|
|
5月9日(周四) 重播
|
|||
|
5月14日(周二) 首播
|
四季
旅游
|
9、夏游凉为快——消暑游
|
9、老年人夏季仪容仪表美
的现实
|
|
5月16日(周四) 重播
|
|||
|
5月21日(周二) 首播
|
10、夏季端午文化游
|
10、老年女性皮肤护理和社交妆技巧
|
|
|
5月23日(周四) 重播
|
|||
|
5月28日(周二) 首播
|
科学
锻炼
|
11、夏季的健身锻炼(上)
——夏季体锻的要点和肩关节操
|
11、夏季怎样科学饮食
|
|
5月30日(周四) 重播
|
|||
|
6月 4 日(周二) 首播
|
12春季的健身锻炼(下)
——内脏下垂的康复训练
|
12、菜谱的合理应用及春夏季菜谱
|
|
|
6月6日(周四) 重播
|
|||
|
播出日期
|
《老年居家护理》1—12讲
|
《祛病延年 百岁圆梦》
1——12讲
|
|
上午:9:20——9:45
|
上午9:45——10:10
|
|
|
3月18日(周一) 首播
|
1.老年人突然意识丧失家庭急救方法
|
1、老年人的生理特点与膳食要求
|
|
3月20日(周三) 重播
|
||
|
3月25日(周一) 首播
|
2、老年期痴呆病人的居家安全护理
|
2、按中国居民膳食指南摄取合理营养
|
|
3月27日(周三) 重播
|
||
|
4月1 日(周一) 首播
|
3、老年糖尿病患者血糖自我监测及胰岛素注射
|
3、为了健康讲究烹调油质和量
|
|
4月3日(周三) 重播
|
||
|
4月8日(周一) 首播
|
4、老年肢体功能障碍患者——轮椅移动技术
|
4、老年期痴呆的诊断与护理
|
|
4月10日(周三) 重播
|
||
|
4月15日(周一) 首播
|
5、老年慢性肺部疾病患者呼吸锻炼及家庭氧疗
|
5、抑郁是一种常见的心理症状
|
|
4月17日(周三) 重播
|
||
|
4月22日(周一) 首播
|
6、老年偏瘫患者居家护理肢体功能锻炼(上)
|
6、前列腺肥大的诊断与现代治疗
|
|
4月24日(周三) 重播
|
||
|
4月29 日(周一) 首播
|
7、老年偏瘫患者居家护理肢体功能锻炼(下)
|
7、癌症发生的原理
|
|
5月1 日(周三) 重播
|
||
|
5月6日(周一) 首播
|
8、如何在家中为老年人测量血压
|
8、癌症防治的原则
|
|
5月8日(周三) 重播
|
||
|
5月13日(周一) 首播
|
9、老年人居家压疮的预防和护理
|
9、谨防无形杀手——高血压病
|
|
5月15日(周三) 重播
|
||
|
5月20日(周一) 首播
|
10、老年慢性肺部疾病患者有效排痰护理措施
|
10、冠心病的防治与护理
|
|
5月22日(周三) 重播
|
||
|
5月27日(周一) 首播
|
11、老年心肌梗死病人的紧急救护
|
11、高血脂是动脉硬化的重要原因
|
|
5月29日(周三) 重播
|
||
|
6月3 日(周一) 首播
|
12、髋关节置换术后肢体功能锻炼
|
12、老年人不容忽视胃食管反流病和消化性溃疡
|
|
6月5日(周三) 重播
|