快乐不快乐，取决于你

——梅陇镇公共文化服务员参加心理咨询培训

生活就像一面镜子，你对她笑，它就给你快乐的回报，如果，你以一种郁闷的心态对待生活，生活就枯燥乏味。5月22日下午，闵行区总工会、心理咨询协会国家二级心理咨询师葛庆华老师，带来的心理咨询讲座《快乐地工作，幸福地生活》，让大家感受到了什么是幸福，什么是快乐。

首先葛老师让大家观看了几段电影片段，剧中不同人物对幸福的感受引入了本次讲座。她提出如何快乐工作，幸福生活？幸福取决于什么——高情商，具体表现在：自我察觉能力、驾驭心情能力、自我激励能力、理解他人能力、人际交往能力。她还用了一个“我”字给大家分析，是“手”和“戈”的组合，每个人手上都拿着刀剑、武器，所以每个人都常做自我防卫，来保护自己。葛老师从心理健康的角度，重点阐述了“我们为什么会感受不到快乐？”和“如何才能快乐工作，幸福生活？”这两大问题，通过列举大量的案例和生活小故事，从社会、学校、家庭等多个角度，引导我们用积极的心态去对待工作与生活，讲座内容充实生动，语言幽默风趣，会场时时爆发出阵阵掌声。

培训后，大家都深感受益匪浅，纷纷表示要在平凡的工作中保持快乐的心情，树立积极乐观的人生观，培养知足常乐的心态，做到快乐地工作，幸福地生活。