为更好地关心关爱小区老人身体健康，倡导老年人科学健康生活方式，韵意一村居委、韵意二村居委、韵意三村居委于2023年10月18日上午9:30在新凯中心二楼活动室内开展了“健康为民360”零距离为民服务项目——中医养生健康科普进社区活动。
在中医讲座开始前，社区医生先为需要的老人测量了血压和血糖，有位阿姨很惊喜地发现因为这段时间的规律作息和清淡饮食，血糖降了一些。在测量结束后，讲座正式开始，社区医院的医生主要为大家讲解了中医养生十二时辰，从“日出而作，日落而息”讲到了十二时辰的养生小知识。每个人都有自己的“生物钟”，如果我们长时间改变自己的生活节律，体内生物钟必然受到影响。因此，要尽可能提倡顺应人体内部规律的生物钟养生法。在中医理论中，古人将一天划分为十二个时辰，这套养生之法又被称为“十二时辰无病法”。对应在养生文化上，即12个时辰对应12个脏腑系统的功能，在那个时辰里，所对应的脏腑系统功能最强，以它的功能为主。在讲座的最后，韵意二村的阿姨和爷叔们还为大家带来了一场精彩的太极拳表演，一套动作行云流水、收放自如，尤其是在大家顺着太极拳动作一起打开扇子的一瞬间，给我们在场的观众带来了不一样的震撼。
此次中医讲座，不仅让小区老年人了解了中医养生的知识，还提高了老年居民对健康作息的重视程度，营造了小区中医养生的健康氛围。
