为提升老年人心理健康自我调节意识与能力,6 月 25 日上午,叶榭镇社区教育志愿者董春燕老师走进四村村学习点,开展“老有所乐 幸福传承”老年人心理健康知识讲座。
讲座伊始,董春燕老师以 “关于我” 为切入点,引导老年人回顾人生经历、挖掘个人兴趣。她通过权威数据展现我国 60 岁以上人口占比攀升的现状,强调老年群体是家庭和社区的宝贵财富,帮助老人重新认识自我价值,从容应对年龄增长带来的身心变化。
针对老年人常见的孤独感、失落感等问题,董老师结合真实案例,讲解积极自我暗示、情绪管理等调适方法。在 “自我关怀” 环节,她鼓励老人接纳自我、培养正向思维,避免陷入消极情绪。谈到 “老有所乐” 时,董老师指出社交互动可缓解孤独、锻炼思维、增强归属感,建议老人培养书法、园艺、广场舞等兴趣爱好,积极参与社区活动。讲座现场还组织互动交流,老人们踊跃分享生活趣事,气氛热烈。
此次讲座聚焦老年人精神需求,以务实行动传递敬老爱老关怀。四村村学习点表示,将持续关注老年群体需求,开展多元关爱活动,助力老人实现 “老有所乐、老有所为”,为构建和谐乡村注入温暖力量。