信息详细

上海东方老年大学

学习园地

第2期

上海东方老年大学编 2008年11月21日

2009年春季班招生专栏

编者的话：

上海东方老年大学经过半年时间的积极筹备，在上级领导的关心和办学工作志愿者以及全校师生的支持下，秋季班于9月1日如期顺利开学，统计截止到2008年11月13日，开出班级20个，招收学员

610人次（学员531人）。

2009年春季班的招生工作即将开始，学校为了做好明年的招生

宣传，本期《学习园地》特刊2009年春季班招生专栏。由于我校是一所新办老年大学，所以特请各位老师和学员，积极地做一名东方老年大学的宣传员，将我校的招生信息，告诉您周围亲朋好友，让更多中老年朋友能走进老年大学，老有所学、学有所获和学以致用，让更多中老年朋友的晚年生活更加绚丽多采。

学校地址：东方路121号（近浦东大道，地铁4号线）

咨询电话： 58310841 50810434

上海东方老年大学2009年春季招生简章

一、招生对象：

凡身体健康，能坚持学习，年龄在80周岁以下，具有初中以上文化程度的离退休人员，港、澳、台人士，均可报名入学。

二、报名时间：

2008年12月1日起，每天上午9:00—下午4:00（双休日除外），额满为止。

三、报名地点：

浦东东方路121号或钱仓路400号（教学楼低楼办公室）

四、报名手续：

1、新学员报名请带好离退休证，港、澳、台人士报名须凭本人有效证件。

2、老学员报名须凭学员证。

五、收费标准：

每学期学费标准：保健类90—100元、书画类90—100元、手工艺类90——150元、电脑类180——200元、钢琴类270——300元、养生瑜伽120元。新学员另收报名费5元。

六、报名须知：

1、根据上海市人事局2000年98号文件和上海市退管会2000年17号文件规定，学员可回原单位每学期报销学费40元。

2、报名前要认真考虑，报名后无特殊情况不予办理退学或转班手续。

3、因学校原因不开班，全部退还学费。

4、学校开学前，因学员自身特殊原因退学者，需凭学费收据办理退费手续，报名费不退，学费按90%退还。

5、学校开学后，如遇住院、出国探亲，单位聘用等特殊原因不能上课者，请在二周内办理退费手续，报名费不退，学费按80%退还。

6、开学两周后，不予办理退费或转班手续。

上海东方老年大学2009年春季各课程安排表

上课时间		数码钢琴教室	电脑教室	教室（一）	教室（二）
三月二日星期一	上午	钢琴拜厄（A）② 8：30—10：00 钢琴拜厄（B）② 10：15—11：45		中国古典文学名家诗文欣赏 ① 9：00—11：00	非药物治疗 ① 9：00—11：00
三月二日星期一	下午	钢琴拜厄（E）① 12：45—2：15 钢琴拜厄（F）① 2：30—4：00		书法提高 ① 12：45—2：30 书法研修 ② 2：40—4：20	养生瑜伽 ① 1：00—2：30 2：45—4：15
三月三日星期二	上午	钢琴伴奏 ② 9：00—10：30 钢琴599 ② 10：40— 12：10		编织艺术入门 ②（单）编织艺术创意 ②（双） 8：30—11：45
三月三日星期二	下午			山水画研修 ②（单）花鸟画研修 ②（双） 1：15—4：15	食疗与营养 ① 1：00——3：00
三月四日星期三	上午		数码照片处理 ② 8：30—10：15 PPT制作 ① 10：30—12：15	养生文化 ② 9：00—11：00
	下午	钢琴名曲 ① 1：00—2：30	计算机综合应用② 1：00—3：00	趣味英语 ① 1：00——3：00	全息刮痧 ① 1：00—3：00
	晚上		证券电脑操作 ① 6：30—8：30 （额满开班）
三月五日星期四	上午	钢琴拜厄（C）② 8：30—10：00 钢琴拜厄（D）② 10：15—11：45		声乐（三）① 8：30—10：15 声乐（二）② 10：30—12：15	拼布艺术 ② 9：00—15：00 （全天共八周）
三月五日星期四	下午	钢琴拜厄（G） ① 1：00—2：30 钢琴拜厄（H） ① 2：45—4：15		工艺编织（高级）②（单）工艺编织（入门）①（双） 12：45—4：00
三月六日星期五	上午			中医保健 ① 9：00—11：00	工笔花鸟、人物 ① 8：30—11：30
三月六日星期五	下午			声乐（一）普及提高 ① 1：00—3：00

备注： 1、课程“①”表示第一学期，即“新开班 ”

2、课程“②”表示第二学期，有名额可适当插班

2009春季新课程内容简介

1、中医保健：讲授人体结构，中医基础理论及老年常见病、多发病的基础知识，从而使学习者能自觉主动调节精、气、神，以达到防病保健养生的目的。

2、中国古典文学名家诗文欣赏：通过对中国古典文学名家名作的欣赏与品读，了解回顾中国古典文学发展历史、文学名家的生平、以及作品的精彩与优美，通过忆史、品人、读佳作，温故中国古典文学史、走近名家、欣赏名作。

3、养身瑜伽：养身瑜伽是通过瑜伽体位、呼吸和收束法等，作用于人体的生理腺体，并按摩身体内部器官，从而达到减轻和预防疾病的发生，缓解更年期综合症，改善睡眠，促进血液循环，伸展肌肉韧带和僵硬的肌腱，使关节灵活富有韧性，同时还能提神醒脑，提高注意力，令人焕发健康神采。

4、趣味英语：本课程每次授课由“课文、英语小诗和变少为多”三个版块组成，指导学习者如何学习英语，如何掌握听说练习和朗读技巧，以此来强化英语单词、句子和课文的朗读能力，提高英语口语水平。（学习者要求有一定英语基础）

5、书法提高：解决一些书法学习中的，相关的疑点和难点问题。并且在楷书和行书的品评，以及用笔技巧上面，作一些辅导和提高，为日后进行书法创作，打下一个良好的基础。本提高班教学的手段是，理论与实践相结合，每次上课的安排，一半是理论，一半是技法辅导。

6、工笔花鸟、人物画：讲授工笔花鸟（恽派恽寿平）、人物画（古代仕女）的基础理论、基本笔法，如何勾画白描、颜色渲染；如何运用没骨法画花卉等。

7、食疗与营养：讲授营养学、食疗学的基础知识、如何合理平衡膳食结构、常见食物（主食、肉、禽、蛋、蔬菜、水产、果品、调味品等）的性味、营养与食疗功效、常见病的饮食与食疗以及粥养、茶疗等。通过学习，使学员能将所学知识运用到日常饮食之中，有利于促进身体健康。

8、非药物治疗：“非药物治疗”即自然疗法，一是讲解运用自然界物质（如阳光、空气、树木、食物、酒茶等）进行治疗和防病的方法；二是讲解通过种种手段（如针灸、推拿、手穴、耳穴、足穴、拔罐、刺络、刮痧等），激发人体的自然潜能，以达到抵御疾患、修复损伤、驱邪祛病的目的。其疗法简便安全又无副作用。

9、全息经络刮痧：讲授人体经络结构理论，刮痧的历史与发展，全息与全息穴区，经络与经络穴位，刮痧的手法、拨罐和艾灸疗法，刮痧禁忌症和注意事项以及各系统常见病、多发病、慢性病的刮痧保健。并注重刮痧手法实践操作，从而使学习者能达到防病、保健、养生的目的。

10、工艺编织（入门）：棒编马夹、大绞围巾：通过实物制作讲解一系列规范棒针知识与技巧；钩针规范操作入门；多功能服饰：七种穿戴变化（帽子与领围）；围巾与衣服穿戴变化；毯子（小童毯）可作任何家庭饰品。

11、声乐普及提高：讲授歌唱的基础理论、发声原理，给学员现场示范唱歌要领，点评、纠错学员示范唱歌，让学员学会如何理解歌曲的内涵并唱好作品，如何选择适合自己演唱的歌曲以及教授合唱知识，为学校开设合唱班打基础。

12、钢琴名曲：学习内容四个方面：1、音乐名家名曲改变而成小品，如四小天鹅舞、卡门间奏曲，致爱丽丝等，2、巴赫的复调乐曲，3小奏鸣曲、克列门蒂、库劳、杜舍克、莫扎特、古典乐曲，4、社会上流行的优秀歌曲和乐曲等，如“月亮代表我的心”、“茉莉花”、“梁祝”等。

13、钢琴拜厄班：讲授钢琴乐理基础知识，训练初学者弹琴入门、提高弹奏技巧与培养识谱能力（五线谱）、掌握基本五音位。并讲授音乐文化知识，针对中老年人生理、心理特点进行教学。

部分新开班级任课老师介绍

1、张效禹（中医保健）：中医药大学教授，从事老年教育教学工作二十余载，荣获“上海市老年教育先进工作者”和“我心中的好老师”双重称号，能根据老年人特点进行授课教学。

2、柳青（中国古典文学名家诗文欣赏）：毕业于中文专业，曾师从上海大学、上海师范大学、华东政法大学等众多著名、资深教授和专家，学习、研读中国古典文学，加之其多年从事新闻采编工作，具有较强、较准确的语言表达能力，能够深入浅出、生动活泼地诠释中国古典文学作家作品的华彩与精妙，对中国文学史上的名家名作有自己独到见解。

3、陈远（养身瑜伽）：取得国家健康产业部高级瑜伽导师培训资格证书、香港国际瑜伽学院导师证书，全职瑜伽教学，擅长教学领域有：哈达瑜伽、孕妇瑜伽、老年养生瑜伽、办公室瑜伽、少儿瑜伽、理疗瑜伽、瑜伽饮食等，并经常赴印度进修。

4、卓家骧（趣味英语）： 上海大学英语专业毕业，财经大学夜大学英语教师，《英语沙龙》杂志且歌且行专栏编辑，英语教学别具风格。

6、尹克俭（工笔花鸟、人物画）：出身翰墨世家，自幼随父尹子庵、母亲秦世怀学习“恽派”（南田）花卉，先后师承著名画家江寒汀先生之女江圣华女士、仕女画家毛遂华、山水画家沈南剑等学习中国画，毕业于中国书画函授大学，上海市浦东新区美术家协会会员，擅长工笔花鸟人物画。

7、吴坚炯（食疗与营养）：毕业于一医大，上海交通大学附属第一人民医院消化科副主任、上海市药膳协会理事。

8、宋尉（全息经络刮痧）：中国中医研究院基础中医学校的特聘讲师，上海市劳动和社会保障局“保健刮痧师”教材编写主编，上海老年教育教学岗位任教数十年，并获上海市老年教育特色课程提名奖。