5月7日 9：20 ——9：45 首播    5月9日 9：20——9：45 重播

上海开放大学老年教育电视课程

《开启生活便捷之门——老年人学Pad》

第三集：ipad的应用程序设置

        这天刚吃完饭，苏鹏坐在客厅看报纸，冯俊坐在苏鹏的旁边看着电视。冯俊一直换台，吵闹声让坐在旁边的苏鹏看不了报纸，争论了起来。苏曼听见客厅的争论声，赶紧拿着ipad出来，给老两口上起了课，也让争论平息了下来。这一集中，苏曼教会了爸妈如何对ipad进行亮度调节、如何设置屏幕墙纸、了解ipad的三种型号配置、了解ipad的存储空间使用情况、如何设置ipad密码。第三集通过对系统的了解，让老人能在没有空间时知道怎么查，觉得屏幕太亮刺眼时能自己调整亮度，学会如何连接网络，能随时随地轻松上网。

第四集：ipad的系统管理

        苏鹏想在ipad上办公，但是桌面上的图标一多就找不到了。急忙叫苏曼帮忙找ipad中他需要的办公文件。就这样，开始了第四课的教学。这节课中，教了如何创建文件夹和标题、如何把图标移出文件夹、如何还原ipad的所有设置、如何更新系统，让老年人学会如何整理Ipad的桌面，使桌面更干净清晰，通过整理很快地找到自己想要的应用，学会还原系统和系统更新能让老年人跟上时代的脚步，实时能运用到最新的系统，同时操作错误也没有关系，还能自己还原系统设置，让老年人能放心大胆地尝试。

5月7日 9：45——10：10首播   5月9日 9：45——10：10 重播

上海远程老年大学电视课程

《环保新生活》第八讲 神奇的环保酵素

        现在当不少超市的货架上出现在越来越多酵素类饮品时，坊间也不断听闻“环保酵素”这个热门词，为了身心更健康、生态更和谐，本期节目我们请来的依然是上海市环保达人孔令韬先生，来和我们一同聊一聊从需要认知“酵素”与“环保酵素”方面和大家作些交流。

5月8日 9：20 ——9：45 首播    5月10日 9：20——9：45 重播

上海远程老年大学电视课程

《健康养老那些事》第八讲  夏季养生

        本讲分六大方面讲述夏季养生。一、夏季养心，静则神安；二、芳香辟秽，驱虫通窍；三、凉茶怯暑，生津止渴；四、午睡一刻，延年益寿；五、“三伏”天养生须知；六、冬病夏治，根治有望。

        农历的“立夏”表示即将告别春天，迎来美妙的夏天。但是一到夏天，很多人就感觉浑身不适，如头痛、失眠、烦躁、坐立不安等。中医认为，这跟心脏的承受度有关。

5月8日 9：45——10：10首播    5月10日9：45——10：10 重播

上海远程老年大学电视课程

《居家养老那些事》第八讲  调适身心的兴趣爱好

        良好的兴趣爱好对一个人的一生都是很有益处的。从个人的度来说，居家生活的老年人有了良好的兴趣爱好，可以更好度过自己的闲暇时光，让晚年更有价值感。也会因此结交更多的志趣相投的朋友，负面情绪和焦虑感可以同通过从事兴趣活动得到释放和缓解，拓展自己生活半径。从社会牟角度看，老年群体始终坚持兴趣爱好，坚持学习时代思想新鲜事物，与子女的沟通更加有效。老年人的情趣培养和创新精神为社会精神文明建设树立了榜样。

5月11日 9：20 ——9：45 播出  

上海开放大学老年教育电视课程

《江苏红色文化经典》天晴不老——南京渡江胜利纪念馆

        2009年4月23日，南京市政府又在长江之滨、秦淮河河口建成了南京渡江胜利纪念馆新馆。渡江胜利纪念馆新馆由胜利广场和主馆区两部分组成，总占地面积近七千平方米，总建筑面积约九千平方米，展厅面积二千四百多平方米。

        纪念馆的胜利广场上矗立着四十九根高低不一的“风帆”，这组群雕名为千帆竞渡，这儿俨然成为南京的一处名符其实的红色地标。纪念馆展区分 “风雨苍黄”、“天翻地覆”、“人间正道”和“胜利之都” 四个单元，以 “天翻地覆慨而慷——渡江战役胜利纪念展”为主题，陈列了五百余幅历史照片、四百余件珍贵文物资料，设置了八个历史场景、数十幅历史绘画和视频演播点，生动再现了人民解放军解放南京，取得渡江战役胜利的光辉历程和丰功伟绩，充分展现了渡江胜利的文化遗存和革命精神。

5月11日 9：45——10：10 播出

上海开放大学老年教育电视课程

《健康海上游》（上）

        近年来，“带父母上游轮”已成为年轻人送父母孝心游的新选择，节奏缓慢，服务完善、设施齐全的邮轮游可以减轻舟车劳顿的辛苦，成为最适合“银发族”的出游方式。本次节目，我们邀请沪上知名中医专家董耀荣教授和营养学专家蔡美琴教授为老年人讲解如何在游轮上健康地饮食、睡眠和运动，为老年人的健康出游保驾护航。

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。