4月8日 9：20 ——9：45 首播 4月10日 9：20——9：45 重播
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《环保新生活》第四讲 打响蓝天保卫战
2015年2月底，央视著名主持人柴静发布了她历时多年自费拍摄的影片《穹顶之下》，一时引发了全社会对雾霾问题的广泛关注。今天我们请到了上海市环保达人孔令韬先生，来和我们来说说关于空气污染的问题。
4月8日 9：45——10：10首播 4月10日 9：45——10：10 重播
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《居家养老那些事》第四讲 平和从容的阳光心态
上一讲我们谈到生活习惯的养成，您是否对您的生活习惯进行调整了吗？
北京有一家研究心理卫生机构做了一项调查，约七成65岁至83岁的老年人正面对或遭受各种心理危机：常为儿女的工作和生活担心着急，退休后产生失落感，对衰老、疾病产生恐慌等。“心理养生是健康长寿的重要基石。”认识自己，“难得糊涂”……。
4月9日 9：20 ——9：45 首播 4月11日 9：20——9：45 重播
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《幸福养老那些事》第四讲
《家庭养花时间》——虎尾兰
虎尾兰：虎尾兰又名虎皮兰，原产非洲及亚洲南部。虎尾兰叶片坚挺直立，叶面有灰白和深绿相间的虎尾状横带斑纹，品种较多，株形和叶色变化较大，为常见的室内盆栽观叶植物。虎尾兰不仅可以用来居家装饰，也是净化空气的优良植物。即便在夜间它也可以吸收二氧化碳，放出氧气。还能在雾霾天减少开窗换气，使室内空气清新。那么种植虎尾兰好处这么多，下面王伟伟老师介绍两个简单的繁殖方法——分株和扦插繁殖。
《美食DIY》——红糖枣泥蛋糕
红糖枣泥蛋糕：小芳老师教大家制作甜味的红糖枣泥蛋糕。
《悦动保健操》——敲打髀关利腰腿
本节动作主要是：1. 髀关穴，大腿前近根部，属中医经络之胃经，敲击锻炼，可缓解腰痛膝冷，麻痹，腹痛。2. 后腰中间部位，中医经络督脉循行部位，腰俞、腰阳关、命门三穴，敲击可缓解腰脊疼痛，下肢麻痹，散寒除湿降浊。3. 相关穴位的敲击，活络关节，散寒除湿，缓解膝关节疼痛，同时还能利腰腿。跟随下面康萌老师来教大家敲打髀关利腰腿运动。
4月9日 9：45——10：00首播 4月11日 9：45——10：10 重播
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《健康养老那些事》第四讲 代谢性病患老人用餐须知
本讲我们谈谈代谢性病患老人用餐须知。一、糖尿病患者外出用餐的饮食注意点，二、痛风患者外出用餐的饮食注意点，三、冠心病患者饮食注意点，四、高血压病人的饮食要注意什么？，从四个方面讲述老年人患者用餐注意事项等等，控制好自己饮食习惯……。
4月12日 9：20 ——10：10 播出
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《行为医学与健康》 第五集
上半部分，中华医学会行为医学终身成就奖获得者杨志寅教授通过行为医学科的临床实践和它的应用得出结论：行为决定健康。并通过2个实例来进一步论证这个观点。
下半部分，华山医院康复科主任吴毅教授为的报告主题是：脑卒中患者功能障碍评估与康复的应对。指出预防医学、保健医学、治疗医学、康复医学四位一体才是一个完整的医疗全过程。
《行为医学与健康》第六集
上半部分，复旦大学上海医学院的戴稼禾教授演讲的题目是：清除体内隐性血栓与治未病。指出要警惕隐性血栓杀手，通过自己大量的临床的实验得出结论：如果早发现早治疗早干预就能远离血栓免患中风心梗，才能身体健康。
下半部分，六院急诊部主任王韬医生通过东方卫视《急诊室故事》在他们急诊楼拍摄播出的实例说明医学科普的重要性。对普什么、谁来普、对谁普、怎么普提出了自己的观点。
《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。
