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车墩成校雅盛社区学习点开展健康饮食讲座
2024年09月07日 来源:上海 松江区 车墩镇 刘琼 浏览次数:25

      国以民为本,民以食为天,食以安为先。为了让老年人感受到来自社区的关怀与温暖,切实提高老年人的自我保健、防病强身的意识,树立科学健康的生活方式。8月16日上午,车墩成校雅盛社区学习点开展“科学饮食,健康长寿”健康饮食讲座。

       现场由王老师通过生动形象的案例,从老年人摆放进食体位、帮助老年人进食和进水、老年人进食种类和量的观察与记录等模块向老年人们详细讲解了科学饮食知识,讲座内容通俗易懂且立足于老人的身体实际情况,老人们听得十分认真。在互动环节,老年人畅聊自己现在的饮食习惯,老师对问题一一作出详细回应,指正不健康饮食行为,居民们纷纷感谢不已。同时,王老师还指出在日常生活中要保持健康合理的膳食习惯,做到少盐、少油、少糖,保证优质蛋白的摄入和足量饮水,尽量实现食物多样化,充足营养是老年人健康长寿的基础。

      本次讲座进一步帮助社区老年人用科学合理的方法来管理自己的身体,养成更加健康的生活方式。接下来,雅盛社区学习点将持续关注居民的健康需求,用正确的观念来引导社区老人,从而提高社区老年人的身体素质,进一步提升老年群体的幸福感。


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