6月4日 9：20 ——9：45 首播    6月6日 9：20——9：45 重播

上海开放大学老年教育电视课程

《开启生活便捷之门——老年人学Pad》

第十一集：Email、微信的使用

        现在的年轻人，都不怎么爱打电话，而是拿着手机或者pad用网络联络工具沟通交流，这样省去了昂贵的话费，还能随时随地沟通交流。而许多老年人还只会打电话，有些国外的亲戚朋友，还不能时常联系很不方便。这节课，就教大家在Ipad上使用网络沟通工具和朋友联系。首先：如何添加Email账户；如何编辑邮件并发送；如何了解有新的邮件；如何回复邮件；如何搜索邮件和删除邮件这几个知识点了解如何使用Email收发邮件。其次，这节课还介绍了微信的功能，知识点为：如何登陆微信；微信中“我“”发现“”通讯录“”微信“这四栏分别的作用，了解微信的使用方法，让老年人更好地融入年轻人的世界。

第十二集：畅聊QQ

        现在网络主打的即时通信软件，除了微信，最普遍的就是QQ聊天。这节课就介绍了QQ的各项功能。知识点有：如何申请QQ账号；QQ如何添加好友；如何用QQ和好友语音聊天，这对于老年人来说特别适用。老年人普遍打字慢，有了语音聊天，在有网络的情况下直接说就可以了，就和打电话一样。最后一个知识点是如何使用QQ视频聊天，让聊天的双方能面对面的沟通聊天，让老年人能随时随地想见面就见面。

6月4日 9：45——10：10首播  6月6日 9：45——10：10 重播

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《环保新生活》第十二讲 善待生命之源

        水是生命之源、健康之本。在洁净的水质下生活，不但身体健康，心态、心境、性情也更阳光、和善、亲和。本期节目我们请来的依然是上海市环保达人孔令韬先生，来和我们一同聊一聊怎样善待生命之源泉和大家作些交流。

6月5日 9：10 ——9：35 首播    6月7日 9：20——9：45 重播

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《健康养老那些事》第十二讲 护足有道

        本讲述护足有道。共分三个方面：一、下肢动脉硬化性闭塞症及其症状；二、下肢动脉病的早期筛查；三、下肢动脉硬化症的自我足部保健。

        在生活当中，比如我们吃完晚饭，会去散散步，遛遛弯。但散步的过程中，有的人会感到腿酸、腿疼、腿冷，于是走走停停，甚至于要休息一段时间才能继续走。那么这腿到底是出了什么问题呢？

6月5日 9：35——10：00首播    6月7日 9：45——10：10 重播

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《居家养老那些事》第十二讲 卧床老年的日常护理

        在居家养老中，如何护理好行动不便的高龄老人或卧床老人是个很困扰家庭成员的问题。现在我们首先谈老年卧床病人的特点及相关需求。卧床病人是指只能在室内全天卧床或大部分时间卧床1个月以上的病人。老年卧床病人多患有2种以上慢性疾病；病人生活自理能力低下或缺失，且大部分为高龄少子女或子女工作无法照料，甚至有些人来照顾其日常生活起居。

6月8日 9：20 ——9：45 播出  

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《江苏红色文化经典》我是江南第一燕——瞿秋白纪念馆

        瞿秋白纪念馆坐落在江苏省常州市延陵西路上，由两部分组成，一部分是瞿秋白故居即瞿氏宗祠，另一部分是扩建的纪念馆新馆，包括展厅和附属建筑。展厅高大开敞，色彩柔美，陈设着瞿秋白同志珍贵的生平事迹照片和实物，并设置了感人的模拟场景。

        展厅展览分为九个展区，序景、少年觅渡、光明之路、江南一燕、秋之白华、八七会议、书生领袖、文坛双璧、苏区岁月和诸夏怀霜。还设有两个模拟场景——觅渡桥故居和罗汉岭就义，将瞿秋白短暂而光辉的一生生动地展示在人们眼前。瞿秋白故居分为东西两院，瞿秋白一家在1912年到1916年就住在东院，里面安放的一百多件家具和用品，都是依照当时的格式征购或仿制，并尽量照原样陈列的。

6月8日 9：45——10：10 播出

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《行为医学与健康》 第三集

        上半部分，腰突症已经成为严重影响现代人健康的重要疾病，董健教授从椎间盘的结构、受力大小分析哪些职业、哪些不良生活方式容易导致腰突症，并讲述了如何进行腰突症的自我保护、保健与手术治疗。

        下半部分，季国平博士的报告阐述了怎么实现我们中国人的牙齿在80岁要有20颗健康的牙齿即2001年世界卫生组织提出的8020目标。并指出儿童阶段主要是防蛀牙主要是建立一个正确的口腔的卫生习惯到了成人之后主要是防牙周炎并对牙周炎积极的治疗，到了老年就是对牙齿的治疗即补牙、固定牙、种植牙。

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。