6月3日 9：20 ——9：45 首播    6月5日 9：20——9：45 重播

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《环保新生活》第十二讲 善待生命之源

        水是生命之源、健康之本。在洁净的水质下生活，不但身体健康，心态、心境、性情也更阳光、和善、亲和。本期节目我们请来的依然是上海市环保达人孔令韬先生，来和我们一同聊一聊怎样善待生命之源泉和大家作些交流。

6月3日 9：45——10：10首播  6月5日 9：45——10：10 重播

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《居家养老那些事》第十二讲 卧床老年的日常护理

        在居家养老中，如何护理好行动不便的高龄老人或卧床老人是个很困扰家庭成员的问题。现在我们首先谈老年卧床病人的特点及相关需求。卧床病人是指只能在室内全天卧床或大部分时间卧床1个月以上的病人。老年卧床病人多患有2种以上慢性疾病；病人生活自理能力低下或缺失，且大部分为高龄少子女或子女工作无法照料，甚至有些人来照顾其日常生活起居。

6月4日 9：10 ——9：35 首播    6月6日 9：20——9：45 重播

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《幸福养老那些事》第十二讲

《家庭养花时间》——蓝雪花

        蓝雪花：又名蓝花丹。蓝雪花叶色翠绿，花期长（6月～11月），花色浅蓝，少有白色，淡雅，炎热的夏季给人以清凉感觉，可盆栽点缀阳台或悬挂窗前。那么如何使蓝雪花夏季开花爆盆哪？下面王伟伟老师教大家养蓝雪花应注意以下几方面。

《生命教育》——逝如秋叶，有尊严地告别！

        由一场话剧引发的思考：这部由上海戏剧学院、中共上海市金山区委宣传部、上艺戏剧社共同出品的原创话剧《生命行歌》，很深刻，很好看。

        该剧聚焦临终安宁疗护，探讨了一个老年生命教育的话题，表达了“生命行歌，且歌且行”的主题，并以白居易的“赋得古原草送别”收尾：“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。远芳侵古道，晴翠接荒城。又送王孙去，萋萋满别情。”白居易的这首诗点出了生命教育的本质，即“向死而生，转身去爱”。下面姚爱芳老师讲解逝如秋叶，有尊严地告别！

《悦动保健操》——练功十八法（下）

        练功十八法是一种简便易行而功效较好的锻炼方法，对防治颈、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病都具有一定的作用。练习时应做到：动作正确，用内劲，呼吸活动相配合。下面康萌老师来教大家练功十八法运动。

6月4日 9：35——10：00首播    6月6日 9：45——10：10 重播

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《健康养老那些事》第十二讲 护足有道

        本讲述护足有道。共分三个方面：一、下肢动脉硬化性闭塞症及其症状；二、下肢动脉病的早期筛查；三、下肢动脉硬化症的自我足部保健。

        在生活当中，比如我们吃完晚饭，会去散散步，遛遛弯。但散步的过程中，有的人会感到腿酸、腿疼、腿冷，于是走走停停，甚至于要休息一段时间才能继续走。那么这腿到底是出了什么问题呢？

6月7日 9：20 ——9：45 播出  

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《环保新生活》第二十讲 旧衣零抛弃

       “新三年，旧三年，缝缝补又三年”，我们老年人对这句话很熟悉，反映了中国人民传统的节俭观。现在生活水平提高了，当然也不必一件衣服穿9年。本期节目我们请来的依然是上海市环保达人孔令韬先生，来和我们一同聊一聊新华网的一篇报道《一年“扔掉”半个大庆油田。旧衣“新用”陷尴尬》关注的话题和大家作些交流。

6月7日 9：45——10：10 播出

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《居家养老那些事》第二十讲 小心掉入保健品陷阱

        上一讲向大家介绍了许多高额回报类型的投资理财诈骗的防范知识，今天再向大家讲讲对保健品推销骗术的防范。一、冒充老专家免费诊疗大肆推销保健品  二、夸大疗效 推销所谓的的特效药品  三、巧设圈套施行爱心 温情之中行骗术

《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。