失眠病症在世界上是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题。在上一节“云课堂不打烊”中,我们了解到了失眠给人体带来的危害,学习了“失眠的反射疗法”之“手部反射疗法”。本节课,我们将学习了解“足部反射疗法”“耳部反射疗法”以及穴位按摩方法。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用。通过视频中的教学,我们学习了“失眠的其他反射疗法”。有失眠困扰的学员不妨跟着一起试一下。下一节课,我们将学习泡脚疗法,希望通过养生云课堂,大家可以保持乐观、良好的心态,拥有健康体魄,摆脱失眠困扰。