2023年5月19日,在梅陇八村活动室开展一场主题为健康讲座、预防高血压的宣传教育活动,活动邀请了徐汇区凌云社区卫生服务中心的医生现场为社区居民进行宣讲,倡导健康生活。针对老年群体多发疾病糖尿病、高血压患病率高这一现状,组织社区居民学习合理膳食的科学知识并把它落实到家庭做饭中去。
社区居民通过听讲座看资料,会认识到合理膳食预防高血压是健康的基础,血压最高是清晨,每日摄入的盐不能超过6克,血压高患者要饮食清淡,定期复诊。
通过健康讲座、预防高血压宣讲活动,让居民了解合理膳食及其标准:合理膳食预防高血压除了1天3餐所提供的营养必须满足人体的营养,每天保持适当的运动;重点是吃七成饱,质和量恰到好处,从而获得更好的生活质量。