5月11日上午,又到了上海远程老年大学电视课程集中收视的时间了。湖南街道华康居委收视点远程老年大学近30位学员,在居委收视点高邮路7号集中观看由心理学博士刘素珍讲授的远程老年大学《让心灵充满阳光》——“老年人的多疑与心理疲劳”。
刘博士以生动的案例对日常生活中老年人常见的多疑现象进行了点评和建议。她具体阐释了人进入老年期后由于各项脏器的功能衰退,一些疾病开始频频“光顾”,以致于老年人产生危机感后应采取哪些积极措施。诸如家人要多与老人交流、沟通,从各方面理解、关心他们;老人自身也需保持一个乐观开朗的心境,不应与社会脱节,参加适当的社交活动,树立独立的良好新观念等有效途径。
除了多疑现象的应对方法之外,刘博士还从老年人的心理疲劳方面着手,以通俗易懂的言语、显而易见的道理,多角度地剖析缘由,使在座的中老年观众更深入地懂得了心理疲劳对健康产生的影响而导致的不良后果以及一贴贴解除困惑的良药和调适技巧。
电视讲解不知不觉就接近了尾声,居民们却意犹未尽,还不过瘾,一致表示周四的重播将会再次收看。华康居委通过这一有意义的组织活动,把退休在家的中老年朋友请出来,齐聚一堂,收视一期期为大家谋福利的电视节目,其根本旨在为老年人搭建一个与社会接触的平台,共同探讨生活的乐趣,远离寂寞和孤独,从而获得一个幸福的晚年。
