
瑜伽进社区 居民得实惠
——武康瑜伽班结业典礼
2014年12月31日下午,在武康居委活动室,学习了一个学期的社区瑜伽班圆满结业。
经过一个学期的学习,在结业典礼上,大家感慨万千,纷纷畅谈了自己经过一学期的学习体会。感谢湖南社区学校根据居民需求,打开思路办学,采取由社区学校聘请教师,与教学点配合共同管理的新模式,将瑜伽课程送进武康教学点,使社区居民就近入学,真正得到实惠;感谢居委教学点提供场地及学员,活动室虽然不大,但感觉却很温馨;感谢臧老师从基础教起,教我们呼吸伸展脊柱、树式、猫式、燕飞等等,我们在一起相处得很愉快。
臧老师是一位瑜伽老师,自社区学校聘请她到我们居委来教瑜伽,她对每一位学员说话声音与上课时一样柔和,大家与她交谈时让人感觉心境平和。上课时臧老师更是从瑜伽的整体出发,本着每个人的身体都千差万别,不同的身体对不同的练习方法有着不一样的感受,让每一个瑜伽练习者都感受到瑜伽带给身体和内在的改变,使大家学瑜伽感觉精神愉悦。虽然人老了,柔韧度差了很多,练起来挺困难的,但大家还是坚持来参加每周一次的练习。经过一个学期的练习,如今大家都感到身体柔韧了不少,人也更精神了。正向大家所说的:毕竟我们年龄大了,多多少少都有些腰疼腿疼,练瑜伽当然也不容易,起初最困难,每次练完回去都是浑身疼,但是想到臧老师义务为我们上课,想到她的坚持和努力,我们也不敢松懈。
瑜伽虽然是印度人创造的,但是我们想证明,我们中国人能练得更好,我们也能练好!
结业典礼结束了,面临分别大家依依不舍,合影留念。