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堡镇老年学校秋季老年班开学了
2011年09月13日 来源:崇明堡镇老年学校 陈亚香 浏览次数:62

 

98日下午,天气还很炎热,堡镇老年学校老年班学员上学的热情也很高涨,因为今天是开学的第一天。
开学的第一堂课,学校邀请到了堡镇社区卫生中心预防保健科的小张医生为老年学员宣讲佰瑞福五脏养生操。小张医生是上海中医药大学毕业的大学生,别看她年纪轻轻,但在中医养生保健方面有一些独到的见解。今天,她主要讲解了佰瑞福五脏养生操的功效,五脏养生操是集合传统中医运动养生中的太极拳、八段锦、气功等的精华,依五脏——心、肝、脾、肺、肾之特性而针对性地调理气血经络,由多位名老中医创新发展而来。长期修习,对现代亚健康及多种慢性疾病有很好的调理作用。养身操分为普济操、舒甘养肝操、心悟养心操、建中养脾操、月华养肺操和虎潜养肾操。小张医生让老年学员看了佰瑞福五脏养生操的光盘之后,还带领老年学员一起练习了佰瑞福五脏养生操,老年学员对这套养生操很感兴趣,纷纷表示要认真学习,加强锻炼,来增强自身的体魄。
此次活动,有利于倡导老年人健康的生活方式,有效预防慢性疾病的发生。
 
崇明堡镇老年学校   陈亚香

 

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