健康知识讲座系列---之“体重管理”
随着人们生活水平的不断提高,肥胖是近年来的热门话题,饮食的改善加上越来越多的人吃的多动的少,逐渐加入了肥胖的行列。为了让小区居民了解肥胖人群的管理方面的相关知识,7月8日上午,桃园居委会举办了一场“体重管理”的健康知识讲座,吸引了20余位居民参加。
来自镇社区卫生服务中心的叶放医生,主要向居民们介绍了什么是肥胖、肥胖的分类、肥胖的危害、超重肥胖的标准、预防和控制肥胖、肥胖对身体健康有哪些影响、哪些因素会引起肥胖、如何判断是否肥胖,及如何通过合理营养、平衡膳食,适度运动,来保持健康体重等知识。
通过叶医生50分钟的介绍,使大家能了解体重超标的危害,熟悉标准体重的计算,掌握合理饮食和规律运动的方法。此次讲座也为慢性病的管理工作奠定了基础,更让居民及时有效的干预肥胖,营造健康。