中山街道开展“志愿服务主题月”系列讲座之“银发族”的养生之道讲座
围绕十月关爱老年人主题,为传敬老之意,表爱老之情,10月24日下午,中山街道社区志愿服务中心联合街道民政科开展《‘银发族’的养生之道》精彩讲座,吸引60余位社区老年人参与。
上海中医药大学教授顾璜在讲座中,深入浅出地介绍了中医调补养生的基本原理和临床实践,并对生晒参、西洋参、燕窝、虫草等常用中药材的功效及适合人群作了说明,同时,还针对“银发族”常见病症,详细讲解了相关的膏方进补知识和注意事项。顾教授用“四宜”概括了“银发族”的日常养生之道:宜食饮有节、宜起居有常、宜运动有度、宜恬淡有道。在场的老年人都认真倾听,频频颔首,不时提笔写下受益文字。在互动环节中,顾教授现场解答了老年人的养生咨询,并合理辩证地提出了相关意见,受到老人们的一致认可及热烈欢迎。
在民俗观念中,“九九”与“久久”同音,包含有生命长久、健康长寿的寓意。金秋菊月,天气逐渐转凉,也到了中国传统习俗中进补的好时节。通过讲座,引导老年人健康正确的开展养生保健,弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统。