4月9日 9：20 ——9：45 首播 4月11日 9：20——9：45 重播
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《开启生活便捷之门——老年人学Pad》
第七集：永恒的瞬间
随着苏曼出国的临近，苏妈妈心中的不舍越发强烈。为了能留住每一个在一起的瞬间，父母叫小曼教他们学习如何拍照。这节课的第一个知识点就是如何使用Ipad拍照并浏览照片。在学习的过程中，因为都不是专业的摄影师，所以拍照总会有这种或者那种问题，接下来，苏曼教会了大家如何消除照片中的红眼效果；如何对照片进行裁剪；如何对照片进行旋转和如何对照片进行改善等基本的照片优化功能，让老人学会拍照的同时还能优化照片，让每张照片都能最美的呈现。同时苏曼还教会了爸妈如何用Ipad拍摄视频，不但能存储静态的瞬间，还能存储动态的瞬间。
第八集：出行好帮手
这天，冯俊为了明天的同学聚会而兴奋不已，还让苏鹏开车送她去。可是说到聚会地点，他们就开始疑惑了，不知应该怎么走。这时苏曼就想到了好帮手ipad。这节课从如何使用Ipad的定位功能；介绍ipad中地图应用程序中的三种视图；如何查找某一个具体的地点位置；对于具体位置的交通路线、驾车路线的查询介绍等这些初步的地图应用程序介绍，让老人们平时出行多一个好帮手，平时不会再怕不认识路而不敢出门了。
4月9日 9：45——10：10首播 4月11日 9：45——10：10 重播
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《环保新生活》第四讲 打响蓝天保卫战
2015年2月底，央视著名主持人柴静发布了她历时多年自费拍摄的影片《穹顶之下》，一时引发了全社会对雾霾问题的广泛关注。今天我们请到了上海市环保达人孔令韬先生，来和我们来说说关于空气污染的问题。
4月10日 9：20 ——9：45 首播 4月12日 9：20——9：45 重播
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《健康养老那些事》第四讲 代谢性病患老人用餐须知
本讲我们谈谈代谢性病患老人用餐须知。一、糖尿病患者外出用餐的饮食注意点，二、痛风患者外出用餐的饮食注意点，三、冠心病患者饮食注意点，四、高血压病人的饮食要注意什么？，从四个方面讲述老年人患者用餐注意事项等等，控制好自己饮食习惯……。
4月10日 9：45——10：00首播 4月12日 9：45——10：10 重播
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《居家养老那些事》第四讲 平和从容的阳光心态
上一讲我们谈到生活习惯的养成，您是否对您的生活习惯进行调整了吗？
北京有一家研究心理卫生机构做了一项调查，约七成65岁至83岁的老年人正面对或遭受各种心理危机：常为儿女的工作和生活担心着急，退休后产生失落感，对衰老、疾病产生恐慌等。“心理养生是健康长寿的重要基石。”认识自己，“难得糊涂”……。
4月13日 9：20 ——9：45 播出
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《江苏红色文化经典》烈士鲜血染红的雨花台（上）
雨花台位于南京城南中华门外一公里处。在雨花台3000多年的历史长河中，曾有许多古圣先贤和仁人志士在这里演绎了壮丽的人生。历代文人墨客、帝王将相，在这里留下了许多优美的诗篇。明代大忠臣方孝孺，历宋代著名的民族英雄杨邦乂和文天祥，都长眠于南京雨花台于南京雨花台。
4月13日 9：45 ——10：10 播出
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《千里画廊阿勒泰专题片》第一集
一、醉在喀纳斯
深藏在阿尔泰深山里的喀纳斯湖，号称东方瑞士，是人间的最后一块净土。
喀纳斯位于新疆北部，布尔津县境内，是国家5A级风景区。是集冰川、湖泊、森林、草原、牧场、河流、民族风情、珍稀动植物于一体的综合景区。
喀纳斯内涵神奇而宁静。高峡平湖，林海雪原，青山草甸，图瓦风情，既有北国之雄悍，又有南国之秀美。
卧龙湾、月亮湾、神仙湾、鸭泽湖、图瓦村，观鱼台…….真是一个天堂般的去处，让人不由沉浸其中，心灵也渐渐融入喀纳斯湖宽广而温暖的怀抱。
二、藏在深闺白沙湖
白沙湖是新疆阿勒泰地区千里画廊上的一个重要的景区之一，距离哈巴河县城100多公里。是个遥远而又宁静的地方。
茫茫的白沙，碧绿的芦苇，明镜般的湖面，与内地的山水截然不同。
白沙湖，美在西北之北，在粗犷的大漠中，守候着一丝灵动与秀气。一如这里的人们在豪爽之中不失一份秀气与内敛。
三、心醉可可托海
可可托海，是位于新疆北部阿勒泰地区富蕴县城东北48公里的阿尔泰山间的国家地质公园。绿色的丛林，蓝色的港湾。主要由三号矿脉、卡拉先格尔地震断裂带、可可苏里、伊雷木湖、额尔齐斯大峡谷组成。是国家5a级景区。
闲暇的时候来到这里，和着山谷中湍急的水声，怀古忆今，卧听松涛，自有一番滋味……。
《上海老年人学习网》“网上课堂”栏刊有本课程的讲义，“视频点播”栏目中可随时点播收看。网址：www.e60sh.com 。
