
为提高社区居民对高血压疾病的认识,让居民了解如何正确防治高血压病症,
讲座上,医生具体分析了高血压的分类、流行特点、并发症、易患人群以及预防和治疗高血压的方法。医生告诉居民日常生活中可以尝试用情绪调节疗法缓解病情,通过乐观积极的心态消除患者情绪障碍从而维持血压正常。医生还建议各位居民日常饮食要注意低盐、戒烟、控酒,多吃米饭、面、粥、葛粉、芋类,少吃番薯等容易产生腹气的食物;多吃富含蛋白质的食物,如牛肉、白肉、蛋、奶制品、大豆制品等,少吃脂肪多的食物,如五花肉、排骨肉、香肠等;多吃植物油、沙拉油,少吃动物油;多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃纤维硬和刺激性强的蔬菜,医生还特别强调要养成健康的饮食习惯,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物;限制盐的摄入量;多吃新鲜蔬菜、水果;适当增加海产品摄入量,海带、紫菜等。同时,医生还强调适当的体育锻炼能够很好的预防高血压病症。讲座结束后,还给参加会议的人分发了食品安全的宣传报纸。
通过举办此次讲座,提高了辖区居民对高血压疾病的知晓率、治疗率和控制率,有利于和谐健康社区的构建。