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车墩镇社区学校华阳居委星期五市民课堂讲座
2012年09月19日 来源:车墩镇社区学校华阳居委 计金兴 浏览次数:70

车墩镇社区学校华阳居委学习点举办《养生保健 品味人生》星期五市民课堂讲座
 
 
“八十多来些,九十不稀奇,百岁笑哈哈,七十还是小弟妹,六十睡在摇篮里”,一片朗朗读书声正从华阳居委学习点传出-------
为加强社区居民养生保健知识,917日下午,车墩镇社区学校特邀社区教育志愿者教师、中国国际礼仪研究院高级讲师、国家营养指导师、高级营养保健师高京生老师为华阳居委学习点举办《养生保健品味人生》星期五市民课堂讲座。
高老师从健脑手指操、健体拍手操出发,引出了生命健康的四大基石:饮食合理、适量运动、生活规律、心里平衡。阐述了生命健康要旨就在于确保食品质量,平衡膳食结构,科学营养搭配。指出人生最大的财富就是健康,她要求各位中老年人多吃五色豆,立足一个中心,两个基本点,使自己健康长寿。
六十七位华阳居委中老年人参加了本次讲座。
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