
近日,江秋居委会特邀国家二级心理咨询师王主任为社区老年人开展心理健康辅导讲座,共有近60人参加。
在讲座中,王主任从生理因素、环境因素、生活因素和文化因素四方面入手,结合老年人常见的多疑善感,固执己见、说话罗嗦、记忆力下降等特点分析了老年人出现心理问题的原因。对于如何保持心理健康的状态,王主任建议老年人应该多参加运动,多宽厚待人,多学习多动脑、保持乐观心态,这样才能活得健康、活得长寿。老人们听得津津有味,受益匪浅。
大家纷纷表示,通过专家的讲解,懂得了许多心理健康知识,对保持身体健康起到了很大的帮助。在今后的晚年生活中也会适时调节自己,活得更加精彩。