在上海市静安区石门二路街道东王社区，一支新兴的健身气功团队正在悄然兴起，为社区居民带来了全新的健康生活方式。这支名为“东王健身气功团队”的队伍自成立一个月以来，已经吸引了14名热爱健康的成员积极参与其中。

每周二和周四的14点，是东王健身气功团队的固定练习时间。在居委会1楼的活动室里，成员们准时聚集，开始他们的健身气功之旅。起步阶段，他们主要练习的是传统的八段锦，这是一种深受人们喜爱的健身气功，通过柔和的动作和呼吸的配合，能够调节身体机能，增强免疫力。

近几周，团队在徐勤老师的带领下，开始尝试练习导引养生功十二法。徐勤老师是科协配送的专业老师，虽然已经结束了配送任务，但她的悉心指导让团队成员们受益匪浅。在徐老师的带领下，大家已经能够初步掌握这套功法的要领，并在没有老师的情况下，根据网上的视频进行自主练习。

练功的过程中，团队成员们不仅锻炼了身体，还增进了彼此之间的交流和沟通。在休息的间隙，他们互相分享练习心得，讨论如何更好地掌握动作要领，提高练功效果。这种互帮互助、共同进步的氛围，让团队更加团结和融洽。

值得一提的是，随着夏季高温的来临，居委会的活动室也成为了团队成员们乘凉的好去处。在练功之余，他们还可以在这里享受清凉的空调，避免酷暑的侵袭。这样的安排，既满足了大家的健身需求，又为大家提供了一个舒适的休闲场所。

东王健身气功团队的成立和发展，不仅丰富了社区居民的文化生活，还提高了大家的健康意识。通过定期的练功活动，团队成员们的身体素质得到了明显的提升，精神状态也更加饱满。他们表示，将继续坚持下去，将健身气功这项传统文化发扬光大，并吸引更多的社区居民参与其中。

未来，东王健身气功团队还计划开展更多的活动，如组织气功比赛、邀请专业老师进行讲座等，以进一步推广健身气功文化，为社区居民的健康生活贡献更多的力量。相信在他们的共同努力下，东王健身气功团队将会成为社区的一道亮丽风景线，为更多的人带来健康和快乐。